Massa com atum e brócolos no forno

Massa com atum e brócolos no forno

4.5 182 rating

Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 doses

Suroviny

água
2000 g
sal
1 ½ c. chá de
massa curta, seca (penne, rigatone, etc.)
320 g
brócolos cortados em pequenos floretes
250 g
salsa só as folhas
5 pés de
queijo Gruyère cortado em pedaços (3 cm aprox.)
60 g
filetes de anchova, em óleo escorridos
4
alho
2 dentes de
azeite
30 g
leite
500 g
pimenta preta
2 pitadas de
farinha
40 g
atum em lata, em óleo escorrido
250 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1487.4 mg

Protein 41.5 g

Kalorie 2941 kJ / 702.9 kcal

Tuk 23.5 g

Vláknina 4.7 g

Nasycený tuk 7.6 g

Sacharidy 80.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Menu: Massa de atum gratinada e mousse de amora

Menu: Massa de atum gratinada e mousse de amora

1hod.

Empadão de atum

Empadão de atum

1hod. 10min.

Massa com chouriço e pão ralado no forno

Massa com chouriço e pão ralado no forno

30min.

Esparguete à carbonara

Esparguete à carbonara

30min.

Empadão de atum

Empadão de atum

1hod. 10min.

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40min.

One pot de massa com salsicha

One pot de massa com salsicha

30min.

Penne com atum e feijão-verde no forno

Penne com atum e feijão-verde no forno

50min.

Gratinado de salmão e legumes

Gratinado de salmão e legumes

50min.

Fusilli com frango no forno

Fusilli com frango no forno

35min.

Lasanha de atum

Lasanha de atum

1hod.

Penne de atum com manjericão

Penne de atum com manjericão

35min.