Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g frische Kräuter, gemischt (z. B. Petersilie, Basilikum, Minze, Dill)
- 300 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
-
150
g Milch, 3,5% Fett
nebo 150 g Mineralwasser - 2 Prisen Salz
- 1 - 2 Prisen Chiliflocken, nach Geschmack
- Nutriční hodnoty
- na 1 Glas
- Kalorie
- 1019 kJ / 246 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 12 g
- Tuk
- 18 g
- Vláknina
- 2.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Granatapfel-Ingwer-Booster
10 Min
Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig
10 Min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30min
Himbeer-Mango-Chia-Pudding
6h 10 min
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10 Min
Mango-Protein-Shake
10 Min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10 Min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 Min
Gurken-Dill-Milchshake
5 Min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30min
Low Carb Soja-Mohn-Brot
2 Std.
Very-Berry-Proteinshake
5 Min