Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g de aceite de oliva
- 2 - 3 dientes de ajo, pelados
- 1 - 2 filetes de anchoa en aceite (volitelně)
- 250 g de floretes de brócoli, frescos o congelados
- 4 filetes de trucha, sin piel, (aprox. 150 g cada uno), salpimentados
- 250 g de agua
- 30 g de crema ácida
- 2 pizcas de sal, o al gusto
- 2 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 1414 kJ / 337 kcal
- Protein
- 34 g
- Sacharidy
- 3 g
- Tuk
- 22 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Vláknina
- 2 g
- Sodík
- 835 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Puré de papa y poro
40 Min
Camarones en salsa de pimientos
25 min
Pechugas de pollo al vapor (6)
25 min
Espárragos al vapor (800 g) en Varoma
40 Min
Pescado empapelado con puré de calabaza
45 Min
Ensalada de papa y espárragos con pesto de eneldo TM6 (Pelar)
40 Min
Salmón en salsa cremosa de champiñones con papas
50min
Espárragos con mantequilla balsámica
35min
Hamburguesas de carne
1 Std.
Puré de papa y camote con chile morita
45 Min
Tortilla de coleslaw
25 min
Puré de papas, espinaca y queso
30 min