Omelette alto en proteínas

Omelette alto en proteínas

4.7 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 porciones

Suroviny

150 g de queso Fontina puede ser Gruyere, Cheddar, Gouda, cortados en trozos
6 huevos
40 g de leche
2 cdas de proteína en polvo (volitelně) llano
¾ cdita de sal
2 pizca de pimienta negra recién molida
50 g de cebolla cortado en trozos
100 g de pimiento rojo cortado en trozos
100 g de chícharos congelados
20 g de aceite

20 g de aceite de oliva
5 hojas de albahaca frescas

5 hojas de perejil fresco

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 787.7 mg

Protein 20.2 g

Kalorie 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Tuk 25.1 g

Vláknina 2.1 g

Nasycený tuk 10.1 g

Sacharidy 7.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Proteínas saludables 5 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Masa de galleta pre-entreno

2hod. 15min.

Tarta de poro y queso

1hod. 5min.

Pollito de leche y puré de camote con calabaza, al Vacío TM6

1hod. 45min.

Mitades de pera al vapor (500-800 g) en Varoma

30min.

Curry de lentejas (dahl)

30min.

Mezze (dip de berenjena)

25min.

Cordero mediterraneo en cocción lenta TM6

6hod. 45min.

Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

50min.

Trucha al vapor con puré de brócoli

40min.

Tarta de espinaca con carne y requesón

1hod.

Quiche de brócoli con harina de quinoa

45min.

Goulash

1hod. 40min.