Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g de queso Fontina, puede ser Gruyere, Cheddar, Gouda, cortados en trozos
- 6 huevos
- 40 g de leche
- 2 cdas de proteína en polvo, llano (volitelně)
- ¾ cdita de sal
- 2 pizca de pimienta negra recién molida
- 50 g de cebolla cortado en trozos
- 100 g de pimiento rojo cortado en trozos
- 100 g de chícharos congelados
-
20
g de aceite
nebo 20 g de aceite de oliva -
5
hojas de albahaca frescas
nebo 5 hojas de perejil fresco
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 1420.5 kJ / 339.5 kcal
- Protein
- 20.2 g
- Sacharidy
- 7.9 g
- Tuk
- 25.1 g
- Nasycený tuk
- 10.1 g
- Vláknina
- 2.1 g
- Sodík
- 787.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Barras de proteína
50 Min
Menú: Pasta de atún gratinada. Mousse de zarzamora.
1 Std.
Tarta Fitness de proteína con manzana
1 Std.
Salpicón de pollo
25 Min
Pescado a la Veracruzana
30 Min
Sopa de coliflor y pollo
40 min
Limonada con pepino
5 min
Tiras de carne de res y cebolla doradas TM6
15min
Muffins de zucchini y queso
40 min
Fajitas de res con verduras salteadas
30 Min
Tostadas de rajas con pollo
40 min
Sándwiches de ensalada de pollo
50 Min