Kompatibilní verze
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Boloñesa de lentejas y berenjena
-
100
g de lentejas rojas, secas
nebo 100 g de lentejas, secas - 150 g de cebolla, en trozos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 150 g de zanahoria, en trozos
- 60 g de aceite de oliva extra virgen
- 300 g de berenjena, con piel en cubos (3 cm)
- 100 g de vino tinto
- 400 g de jitomate triturado
- 2 hojas de laurel secas
- 1 cdita de tomillo seco
- 1 cdita de orégano seco
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- 2 pizcas de pimienta molida, o al gusto
Puré de papa
- 800 g de papa, harinosa, en rodajas (5 mm)
- 300 g de leche
- 1 cdita de sal fina, o al gusto
- 1 pizca de pimienta molida, o al gusto
- 50 g mantequilla sin sal, en trozos
-
2
cdas de pan molido
nebo 2 cdas de queso Gruyère, rallado
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 1676 kJ / 400 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 39 g
- Tuk
- 19 g
- Nasycený tuk
- 7 g
- Vláknina
- 9 g
- Sodík
- 452 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Lasaña vegetariana
1 godz.
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 Min
Pesto de espinacas y nueces
5 min
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20 min
Ensalada de quinoa con tofu
55 min
Ensalada de bulgur con calabaza
50 min
Curry verde thai vegetariano
35 Min
Curry de papa (Ala hodi)
40 Min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 Min
Empanadas veganas de espirulina
40 Min
Pay vegano de calabaza y verduras
1 Std. 20 Min
Lasaña de berenjena
1 godz.