Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g di olio di oliva
- 250 g di carote, a pezzi (2 cm)
- 1 cipolla, tagliata in otto
-
20
g di sciroppo di agave
nebo 20 g di miele - 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
- 1 scatola di ceci bianchi, in scatola (peso netto sgocciolato: 265 g), sgocciolati
- 100 g di tahina (pasta di sesamo), v. Consigli
- 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe macinato
- 20 g di succo di limone
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 682 kJ / 163 kcal
- Protein
- 4 g
- Sacharidy
- 10 g
- Tuk
- 12 g
- Vláknina
- 2.3 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Zuppa di arance e zucca
35 Min
Insalata di barbabietole
10 Min
Dal di lenticchie
35 Min
Insalata di verdure in stile Thermomix®
10 Min
Hummus
10 Min
Zuppa di barbabietole
45min
Insalata di fagioli e cavolfiore
10 Min
Curry di cavolfiore e lenticchie
45min
Curry indiano di verdure
1ωρ. 10 λεπτ.
Hamburger di broccoli con salsa di rapanello
1 Std.
Peperoni con tofu e fagioli
1 Std.
Hummus alla barbabietola
10 Min