Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
20 - 30
g di aceto di vino bianco (volitelně)
nebo 20 - 30 g di succo di limone (volitelně) - ¼ mazzetto di prezzemolo fresco (circa 5 g), le foglioline lavate e asciugate (opzionale) (volitelně)
- 400 g di verdure miste, a pezzi (ad es. 200 g di carote, 200 g di cavolo rapa, v. Varianti)
- 1 mela (circa 150 g), tagliata in quattro
- 150 g di zucchine, a pezzi (3 cm)
- 30 g di semi di girasole (volitelně)
- 2 pizzichi di sale (volitelně)
- 2 pizzichi di pepe macinato (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 476 kJ / 114 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 9 g
- Tuk
- 7 g
- Vláknina
- 2.6 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Polenta ticinese
45 Min
Zuppa d'orzo grigionese
55 Min
Insalata di barbabietole
10 Min
Insalata di verdura e frutta a crudo
10 Min
Crema Thermomix®
45 Min
Guacamole
5 Min
Gratin di broccoli e quinoa
1 Std. 10 Min
Curry di cavolfiore e lenticchie
45 Min
Panpepato lucernese
55 Min
Capuns grigionesi
35 min
Insalata di sedano rapa e mele
10 Min
Insalata di carote con cracker al sesamo
1h