Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Summer dahl

Summer dahl
3.5 58 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 35min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • red lentils
    300 g
  • brown onion cut into halves
    1
  • piece fresh ginger
    3 cm
  • garlic cloves
    3
  • ground turmeric
    ¼ tsp
  • garam masala
    ¼ tsp
  • dried chilli flakes
    ¼ tsp
  • extra virgin olive oil
    2 tsp
  • water
    350 g
  • green beans trimmed and cut into halves
    150 g
  • broccolini cut into halves
    1 bunch
  • coconut milk
    200 g
  • fresh baby spinach
    100 g
  • sea salt to taste
  • fresh long red chilli cut into slices, to serve
    1 - 2
  • lemon juice to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 128.8 mg
Protein 21.5 g
Kalorie 1615.8 kJ / 384.7 kcal
Tuk 11.8 g
Vláknina 15.4 g
Nasycený tuk 6.8 g
Sacharidy 40.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sam Wood 16 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Prune and orange stuffing

4.4(7)

10 min

Mixed tomato and labne salad

4.9(33)

24 godz. 20 min

Mushroom and kale risotto

3.3(53)

55 min

Lamb sausage ragu

3.0(34)

30 min

Quick veggie pasta salad

4.1(56)

30 min

Curried cauliflower salad

4.4(110)

40 min

Asian cucumber salad

3.9(41)

10 min

Flaky salmon pie with herb dressing

4.5(45)

40 min

Gluten free fruit mince pies

4.6(13)

1 godz. 15 min

Harvest nut roast with gravy

3.4(22)

1 godz. 30 min

Lamb tikka with spicy eggplant

4.4(24)

40 min

Spinach and feta galette

4.4(59)

1 godz. 50 min