Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g red lentils
- 1 brown onion cut into halves
- 3 cm piece fresh ginger
- 3 garlic cloves
- ¼ tsp ground turmeric
- ¼ tsp garam masala
- ¼ tsp dried chilli flakes
- 2 tsp extra virgin olive oil
- 350 g water
- 150 g green beans trimmed and cut into halves
- 1 bunch broccolini cut into halves
- 200 g coconut milk
- 100 g fresh baby spinach
- sea salt to taste
- 1 - 2 fresh long red chilli cut into slices, to serve
- lemon juice to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 384.7 kcal / 1615.8 kJ
- Protein
- 21.5 g
- Tuk
- 11.8 g
- Sacharidy
- 40.2 g
- Vláknina
- 15.4 g
- Nasycený tuk
- 6.8 g
- Sodík
- 128.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Vegetarian chilli
35min
Slow-cooked eggplant pasta sauce
5hod. 40min
Hearty lentil chilli
50min
Caribbean curry
40min
Lentil curry (dahl)
30min
Lentil and chickpea burger with tahini dressing
1hod. 30min
Vegetable chilli
50min
Vegetable curry with cauliflower couscous
45min
Pulse and pumpkin curry
30min
Chickpea ratatouille (gut health)
1hod.
Lentil bolognese
30min
Red lentil cauliflower dahl
35min