Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl

4.7 31 rating

Příprava 10min.

Celkový 30min.

2 portions

Suroviny

water
400 g
eggs
4
asparagus trimmed
1 bunch
kale roughly chopped
40 - 60 g
fresh baby spinach
40 - 60 g
extra virgin olive oil to drizzle (optional)
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 - 3 sprigs
cheese (goats cheese or feta)
40 g
avocado cut into slices
½
paprika to sprinkle
sea salt to season
ground black pepper to season
lemon cut into wedges (optional)
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 363.9 mg

Protein 19.1 g

Kalorie 1015.5 kJ / 241.8 kcal

Tuk 15.1 g

Vláknina 5.1 g

Nasycený tuk 3.5 g

Sacharidy 4.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sam Wood 16 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

'Eat the rainbow' breakfast bowl

40min.

Beetroot smoothie

10min.

Cheat's cauliflower fried rice

35min.

Pure green goodness

5min.

Fennel digestive

30min.

Green juice

5min.

Refreshing cucumber and pear juice

25min.

Ginataan Sitaw at Kalabasa (String Beans and Pumpkin in Coconut milk)

Žádné hodnocení

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20min.

Raspberry antioxidant juice

30min.

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10min.

Daily green smoothie

10min.