Letní veganské rolky

Letní veganské rolky

5.0 3 rating

Příprava 25min.

Celkový 35min.

15 kusů

Suroviny

Arašídová omáčka

50 gramů pražených arašídů, solených
200 gramů vody
70 gramů arašídového másla
70 gramů omáčky hoisin

Zeleninová náplň

200 gramů mrkve 3 mm plátky podélně
1 salátová okurka 3 mm plátky podélně
1 červená paprika
1 žlutá paprika
100 gramů červeného hlávkového zelí

Rolování

500 gramů vody teplé
15 plátků rýžového papíru na jarní závitky (cca Ø 20 cm)
150 gramů cherry rajčat na 3 nebo 4 plátky
150 gramů listového salátu
3 snítky máty, čerstvé (volitelně) pouze lístky
3 snítky koriandru, čerstvého (volitelně) pouze lístky

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 kus

Sodík 54 mg

Protein 4 g

Kalorie 563 kJ / 134 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 2.4 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 17 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dětský piknik 6 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Losos v mandlové krustě s citrónovými tagliatelle a chřestem

35 Min

Ananasové carpaccio s jahodovým sorbetem

20 Min

Kokosové lanýže z jáhel a bílé čokolády

1 Std. 15 Min

Pečené kuře s tapenádou a bramborová kaše s karamelizovanou cibulí

2 Std. 15 Min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1 Std.

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

45 Min

Jarní závitky

30 Min

Bento box s pandami

1 Std.

Červené rybí kari

30 Min

Bulky v páře s chorizem

2 Std.

Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty

35 Min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 Min