
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Těsto
- 200 gramů pohanky
- 1 špetka soli
- 100 gramů másla vychlazeného, na kousky
- 45 gramů vody
Náplň
- 100 gramů cibule napůl
- 1 - 2 stroužky česneku podle chuti
- 250 gramů červené řepy oloupané, na čtvrtky
- 5 vajec
- 400 gramů plnotučného mléka
- 1 - 2 špetky soli podle chuti
- 1 - 2 špetky černého pepře, mletého
- 50 gramů čerstvého špenátu na kousky
- 100 gramů sýru feta na kostky (1 cm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 313 kcal / 1323 kJ
- Protein
- 12.5 g
- Tuk
- 18.6 g
- Sacharidy
- 23 g
- Vláknina
- 4.3 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1hod. 10min
Avokádovo-hráškový hummus
30min
Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou
1hod. 20min
Špaldová galette s červenou řepou
2hod.
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30min
Riccotové muffiny se špenátem
35min
Batátové lívance s chilli salsou
40min
Gratinovaná dýně s mrkví
50min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Indický čočkový dahl
30min
Kokosový Dhal
20min