Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
Příprava 15min.
Celkový 50min.
4 porce
Suroviny
Cizrnový flatbread
-
280 gramů sušené cizrny
-
200 gramů vody
-
50 gramů olivového oleje plus extra na potření
-
½ čajové lžičky soli
-
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
-
1 polévková lžíce sezamových semínek
Zeleninový dip s kari
-
30 gramů olivového oleje
-
½ čajové lžičky koriandrových semínek
-
½ čajové lžičky římského kmínu
-
1 čajová lžička kari
-
1 čajová lžička česnekového prášku
-
100 gramů lilku na kostky (1 cm)
-
100 gramů cukety na kostky (1 cm)
-
80 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
½ čajové lžičky soli
-
1 polévková lžíce čerstvého koriandru nasekaného
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
15 g
Kalorie
2011 kJ /
480 kcal
Tuk
29 g
Vláknina
12.3 g
Sacharidy
35 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Placky
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem
Žádné hodnocení
Hummus s medvědím česnekem
15min.
Pohankové krekry s černuchou
1hod.
Špaldová galette s červenou řepou
2hod.
Hummus z červené řepy
10min.
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1hod. 10min.
Quinoa wrapy pro silné chlapy
1hod.
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1hod.
Hummus s pečenou paprikou
5min.
Kokosový RAW bar
14hod. 25min.
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min.
Masala chai
15min.