Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

5.0 5 rating

Příprava 10min.

Celkový 30min.

25 kusů

Suroviny

140 gramů másla plus navíc na vymazání
hladká mouka na pomoučení
40 gramů kokosového oleje
60 gramů cukrového sirupu (např. Monin)
180 gramů hnědého cukru
50 gramů strouhaného kokosu
250 gramů ovesných vloček jemných
50 gramů ovesných vloček celozrnných

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 kus

Protein 2 g

Kalorie 621 kJ / 148 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 1.5 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Newsletter 2023 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou

35min.

Vegetariánské karbanátky

1hod. 10min.

Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami

Žádné hodnocení

Čtyřzrnné muffiny

45min.

Vařená quinoa

15min.

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1hod. 45min.

Kakaový chia puding

35min.

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

30min.

Datlový nápoj z ovesného mléka

20min.

Ovesné sušenky s čokoládou a banánem

35min.

Kakaové muffiny z červených fazolí

35min.

ANZAC Sušenky

30min.