Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

5.0 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

25 kusů

Suroviny

140 gramů másla plus navíc na vymazání
hladká mouka na pomoučení
40 gramů kokosového oleje
60 gramů cukrového sirupu (např. Monin)
180 gramů hnědého cukru
50 gramů strouhaného kokosu
250 gramů ovesných vloček jemných
50 gramů ovesných vloček celozrnných

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 kus

Protein 2 g

Kalorie 621 kJ / 148 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 1.5 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Newsletter 2023 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1hod. 10min.

Veganské čočkové palačinky

3hod. 40min.

Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)

1hod. 30min.

Chlupatá kokosová monstra

9hod. 30min.

Veganské banánové cookies

1hod. 5min.

Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)

45min.

Granolové tyčinky s makadamovými ořechy a brusinkami

1hod. 30min.

Müsli tyčinky se sušenými třešněmi a oříšky

1hod.

Banánovo-ořechovo-kakaový chlebíček

1hod. 10min.

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2hod. 10min.

„Marry me“ těstoviny s kuřecím masem

30min.

Brownies z červené řepy s medem

55min.