Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

5.0 4 rating

Příprava 10min.

Celkový 30min.

25 kusů

Suroviny

140 gramů másla plus navíc na vymazání
hladká mouka na pomoučení
40 gramů kokosového oleje
60 gramů cukrového sirupu (např. Monin)
180 gramů hnědého cukru
50 gramů strouhaného kokosu
250 gramů ovesných vloček jemných
50 gramů ovesných vloček celozrnných

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 kus

Protein 2 g

Kalorie 621 kJ / 148 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 1.5 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Newsletter 2023 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Ovesné cookies s medem

45min.

Jablečné muffiny bez lepku

40min.

Avokádovo-okurkový salát Green Goddess

20min.

Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

1hod. 30min.

Banánovo-čokoládové muffiny

45min.

Jogurtové muffiny s goji

40min.

Mandlový koláč bez lepku

50min.

Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem

35min.

Chlebíček z dýně se zázvorem

1hod.

High protein smoothie z banánů a datlí

5min.

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min.

Nadýchaný pomerančový chlebíček s jogurtem

1hod.