Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

5.0 4 rating

Příprava 10min.

Celkový 30min.

25 kusů

Suroviny

140 gramů másla plus navíc na vymazání
hladká mouka na pomoučení
40 gramů kokosového oleje
60 gramů cukrového sirupu (např. Monin)
180 gramů hnědého cukru
50 gramů strouhaného kokosu
250 gramů ovesných vloček jemných
50 gramů ovesných vloček celozrnných

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 kus

Protein 2 g

Kalorie 621 kJ / 148 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 1.5 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Newsletter 2023 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Losos s grapefruitovou quinoou

Losos s grapefruitovou quinoou

50min.

Batátové cheesecake bars

Batátové cheesecake bars

2hod.

Hummus

Hummus

5min.

Sladké müsli houstičky

Sladké müsli houstičky

2hod.

Celozrnné špaldové housky

Celozrnné špaldové housky

35min.

Fazolové brownies

Fazolové brownies

40min.

Hummus

Hummus

5min.

Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem

Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem

35min.

Chalka s vanilkovou drobenkou

Chalka s vanilkovou drobenkou

Žádné hodnocení

Mrkvové muffiny s ořechovým crumblem

Mrkvové muffiny s ořechovým crumblem

40min.

Jednoduchá granola

Jednoduchá granola

25min.

High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

5min.