Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

5.0 4 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

25 kusů

Suroviny

140 gramů másla plus navíc na vymazání
hladká mouka na pomoučení
40 gramů kokosového oleje
60 gramů cukrového sirupu (např. Monin)
180 gramů hnědého cukru
50 gramů strouhaného kokosu
250 gramů ovesných vloček jemných
50 gramů ovesných vloček celozrnných

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 kus

Protein 2 g

Kalorie 621 kJ / 148 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 1.5 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Newsletter 2023 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3hod. 20min.

Fondue s arašídovým máslem a ovocem

Fondue s arašídovým máslem a ovocem

20min.

Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem

Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem

8hod. 10min.

Arašídové krekry

Arašídové krekry

35min.

Hruškový bezlepkový koláč

Hruškový bezlepkový koláč

40min.

Krémový dip z fety

Krémový dip z fety

5min.

Energy kuličky

Energy kuličky

30min.

Mandlový koláč bez lepku

Mandlový koláč bez lepku

50min.

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1hod. 10min.

Hummus

Hummus

5min.

Jednoduchá granola

Jednoduchá granola

25min.

Salát z červené řepy

Salát z červené řepy

10min.