Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

5.0 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

25 kusů

Suroviny

140 gramů másla plus navíc na vymazání
hladká mouka na pomoučení
40 gramů kokosového oleje
60 gramů cukrového sirupu (např. Monin)
180 gramů hnědého cukru
50 gramů strouhaného kokosu
250 gramů ovesných vloček jemných
50 gramů ovesných vloček celozrnných

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 kus

Protein 2 g

Kalorie 621 kJ / 148 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 1.5 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Newsletter 2023 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Batátové lívance s chilli salsou

40 Min

Libanonské placky

3 Std. 20 Min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 Min

Pečená porchetta s hruškami a červenou cibulí

12 Std.

Gravlax z lososa s pohankovými bliny

48 Std.

Sticky toffee moučník

1 Std.

Quiche s fetou a červenou řepou

1 Std. 50 Min

Cannelloni s mozzarellou a šunkou

1 Std. 15 Min

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou (bez lepku)

35 Min

Quinoa bowl salát Green Goddess

1 Std.

Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem

55 Min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 Min