Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

5.0 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

25 kusů

Suroviny

140 gramů másla plus navíc na vymazání
hladká mouka na pomoučení
40 gramů kokosového oleje
60 gramů cukrového sirupu (např. Monin)
180 gramů hnědého cukru
50 gramů strouhaného kokosu
250 gramů ovesných vloček jemných
50 gramů ovesných vloček celozrnných

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 kus

Protein 2 g

Kalorie 621 kJ / 148 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 1.5 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Newsletter 2023 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50min.

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30min.

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

1hod. 15min.

Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

1hod. 30min.

Pórkovo-sýrový koláč

1hod. 5min.

Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

45min.

Fitness kuličky

50min.

Mandlový koláč bez lepku

50min.

Brokolicový salát s piniovými oříšky

10min.

Jablečný koláč s ovesnou drobenkou

1hod. 35min.

Perník bez lepku a laktózy

45min.

Matcha bábovka

1hod. 10min.