Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 cukety
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 60 gramů parmazánu, na kousky (2 cm)
- 60 gramů čedaru, na kousky (2 cm)
- 250 gramů čerstvého sýra
- 100 gramů bílého jogurtu
- 50 gramů mandlového mléka
- ¼ čajové lžičky česnekového prášku
- 1 stroužek česneku
- 100 gramů cibule, na čtvrtky
- 200 gramů žampiónů
- 40 gramů olivového oleje
- 500 gramů mletého hovězího masa, na kusy
- 300 gramů rajčatového protlaku
- 2 čajové lžičky sušeného oregana
- 1 špetka mletého černého pepře
Dokončení
- 100 gramů mozzarelly
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1921 kJ / 462 kcal
- Protein
- 33.7 g
- Sacharidy
- 8.7 g
- Tuk
- 30.9 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Friday night
6min
Včelí koláč s polevou
1小时 25 分钟
Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou
1 Std.
Rýžová tortilla
Žádné hodnocení
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20 Min
Cajunské krevety na salátovém lůžku s ananasovou salsou
25min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 godz. 10 min
Čínské vermicelli s krevetami a česnekovou omáčkou
1 godz. 15 min
Vanilkovo-avokádová zmrzlina
12 Std.
Low carb snídaňová frittata
40 Min
Salát s kuřecím masem, sýrem a tofu
1 Std.
Drážďanský vaječný koláč Eierschecke
4 Std. 30 Min