Zařízení & příslušenství
Pomalu vařené kuřecí mexické stew (Pollo estofado con verduras)
Příprava 15min.
Celkový 3hod. 20min.
4 porce
Suroviny
-
20 gramů olivového oleje
-
2 stroužky česneku
-
170 gramů cibule, žluté na klínky
-
600 gramů rajčat, zralých na kousky
-
200 gramů pečené červené papriky, konzervované okapané
-
1 kuřecí bujón (pro 0,5 l vody)1 čajová lžička kuřecí dochucovací pasty
-
½ - 1 čajová lžička soli podle chuti
-
20 - 30 gramů konzervované jalapeño chilli papričky20 - 30 gramů jalapeño chilli papriky bez semínek, na kousky
-
1 ½ čajové lžičky cukru
-
350 gramů brambor oloupaných, na kousky (3-4 cm)
-
600 gramů kuřecích stehenních řízků, bez kostí a kůže na kousky
-
200 gramů cukety na plátky (3 cm), potom na čtvrtky
-
100 gramů baby špenátu
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Sodík
796 mg
Protein
33 g
Kalorie
1897 kJ /
453 kcal
Tuk
22 g
Vláknina
6.7 g
Nasycený tuk
6 g
Sacharidy
25 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Pomalé vaření na TM6
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Gratinované pohankovo-pšeničné palačinky se špenátem, slaninou a ricottou
1h 45min
Marocká kuřecí stehna
1h 40min
Pomalu vařené jehněčí po středomořsku
6h 45min
Meruňkový crumble (bez lepku)
45min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40min
Cizrnová polévka s jehněčím masem
45min
Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou
1h 15min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Ořechová boloňská omáčka s pórkem
35min
Arašídová polévka
40min
Čočkové stew s pancettou
1h