Pomalu vařené kuřecí mexické stew (Pollo estofado con verduras)

Pomalu vařené kuřecí mexické stew (Pollo estofado con verduras)

4.3 18 hodnocení
Příprava 15min
Celkový 3hod. 20min
4 porce

Suroviny

  • olivového oleje
    20 gramů
  • stroužky česneku
    2
  • cibule, žluté na klínky
    170 gramů
  • rajčat, zralých na kousky
    600 gramů
  • pečené červené papriky, konzervované okapané
    200 gramů
  • kuřecí dochucovací pasty
    1 čajová lžička
    1 kuřecí bujón (pro 0,5 l vody)
  • soli podle chuti
    ½ - 1 čajová lžička
  • jalapeño chilli papriky bez semínek, na kousky
    20 - 30 gramů
    20 - 30 gramů konzervované jalapeño chilli papričky
  • cukru
    1 ½ čajové lžičky
  • brambor oloupaných, na kousky (3-4 cm)
    350 gramů
  • kuřecích stehenních řízků, bez kostí a kůže na kousky
    600 gramů
  • cukety na plátky (3 cm), potom na čtvrtky
    200 gramů
  • baby špenátu
    100 gramů

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 453 kcal / 1897 kJ
Protein 33 g
Tuk 22 g
Sacharidy 25 g
Vláknina 6.7 g
Nasycený tuk 6 g
Sodík 796 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...