Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

4.7 7 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

4 vasetti

Suroviny

2 spicchi di aglio
10 g di radice fresca di zenzero a fette (2 mm)
20 g di olio di oliva
10 g di olio di sesamo
400 g di seitan a cubetti (2 cm)
160 g di carote pelate e a rondelle (2 mm)
50 g di funghi shiitake freschi

50 g di funghi freschi
20 g di piselli verdi, freschi o surgelati
8 cucchiaini salsa di soia
12 cucchiai di acqua
950 g di acqua
200 g di riso basmati

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 966 mg

Protein 28 g

Kalorie 1731 kJ / 414 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 51 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2020 29 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Porridge con bevanda a base di soia e frutta fresca

25 min

Porridge di avena e mele

25 min

Tofu

18 godz. 30 min

Tofu in crosta di sesamo

20 min

Formaggio vegano di semi di girasole al forno

40 min

Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo

35 min

Bevanda di soia e sesamo

12 godz. 45 min

Porridge alla frutta e cannella

15 min

Carbonara di seitan

40 min

Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella

1 godz. 20 min

Chili di tofu (vegan)

1 godz.

Ragù alla soia (vegan)

40 min