Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

4.7 7 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

4 vasetti

Suroviny

2 spicchi di aglio
10 g di radice fresca di zenzero a fette (2 mm)
20 g di olio di oliva
10 g di olio di sesamo
400 g di seitan a cubetti (2 cm)
160 g di carote pelate e a rondelle (2 mm)
50 g di funghi shiitake freschi

50 g di funghi freschi
20 g di piselli verdi, freschi o surgelati
8 cucchiaini salsa di soia
12 cucchiai di acqua
950 g di acqua
200 g di riso basmati

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 966 mg

Protein 28 g

Kalorie 1731 kJ / 414 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 51 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2020 29 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Poke di quinoa e seitan

Poke di quinoa e seitan

1hod.

Insalata di grano saraceno, carote e formaggio di capra (Bimby Friend)

Insalata di grano saraceno, carote e formaggio di capra (Bimby Friend)

50min.

Shepherd's pie vegetariana alle patate dolci

Shepherd's pie vegetariana alle patate dolci

35min.

Polpettine di funghi Shiitake con condimento di miso e tahini

Polpettine di funghi Shiitake con condimento di miso e tahini

1hod. 20min.

Goulash di soia con gnocchi (vegan)

Goulash di soia con gnocchi (vegan)

1hod. 30min.

Zuppa di miso con verdure

Zuppa di miso con verdure

40min.

Riso basmati con tofu e asparagi verdi

Riso basmati con tofu e asparagi verdi

40min.

Riso basmati e seitan con citronette al limone

Riso basmati e seitan con citronette al limone

40min.

Insalata di quinoa e tofu

Insalata di quinoa e tofu

55min.

Cous cous marino (vegan)

Cous cous marino (vegan)

30min.

Tagliatelle al ragù di seitan e verdure

Tagliatelle al ragù di seitan e verdure

40min.

Ragù alla soia (vegan)

Ragù alla soia (vegan)

40min.