Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

4.7 7 rating

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

4 vasetti

Suroviny

2 spicchi di aglio
10 g di radice fresca di zenzero a fette (2 mm)
20 g di olio di oliva
10 g di olio di sesamo
400 g di seitan a cubetti (2 cm)
160 g di carote pelate e a rondelle (2 mm)
50 g di funghi shiitake freschi

50 g di funghi freschi
20 g di piselli verdi, freschi o surgelati
8 cucchiaini salsa di soia
12 cucchiai di acqua
950 g di acqua
200 g di riso basmati

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 966 mg

Protein 28 g

Kalorie 1731 kJ / 414 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 51 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2020 29 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Mousse al cioccolato (vegan)

2hod. 15min.

Curry di verdure all'indiana (Bimby Friend)

50min.

Tofu

18hod. 30min.

Farina di legumi (vegan)

10min.

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1hod.

Bowl vegan con quinoa e verdure

1hod. 20min.

Insalata di quinoa e tofu

55min.

Polpette di pane e seitan con cipolle stufate

55min.

Poke di quinoa e seitan

1hod.

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

50min.

Straccetti di seitan ai funghi

30min.

Ragù alla soia (vegan)

40min.