Kofty z wołowiny i fety

Kofty z wołowiny i fety

4.0 150 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 2hod. 30min.

16 sztuk

Suroviny

skórka pomarańczowa z połowy pomarańczy, ekologiczna, bez białych błonek
5 - 6 gałązek kolendry, świeżej
10 - 15 liści mięty, świeżych
2 zielone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
650 g wołowiny pokrojonej w 3 cm kostkę, lekko zmrożonej (patrz wskazówka)
60 g jogurtu typu greckiego
100 g sera feta pokrojonego na kawałki
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
1 łyżeczka mieszanki przypraw baharat (volitelně)
1 łyżeczka soli
25 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 1 cm kawałki

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 sztukę

Protein 9 g

Kalorie 304 kJ / 72 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 0.3 g

Sacharidy 1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DIETA LOW CARB 10 recepty/-ů
Polsko

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Satay z sosem orzechowym

1hod. 55min.

Marynata teriyaki

15min.

Cevapcici z sosem tzatziki

30min.

Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym

30min.

Kofty z jagnięciny i chutney z mango

3hod. 10min.

Wenezuelski szarpany kurczak z bułeczkami arepas

40min.

Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie

7hod. 10min.

Curry z wołowiną

45min.

Sos barbecue z whisky

50min.

Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)

3hod.

Wołowina teriyaki z ryżem

1hod. 50min.

Szarpana wieprzowina

4hod. 15min.