Kofty z wołowiny i fety

Kofty z wołowiny i fety

4.0 154 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 2hod. 30min.

16 sztuk

Suroviny

skórka pomarańczowa z połowy pomarańczy, ekologiczna, bez białych błonek
5 - 6 gałązek kolendry, świeżej
10 - 15 liści mięty, świeżych
2 zielone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
650 g wołowiny pokrojonej w 3 cm kostkę, lekko zmrożonej (patrz wskazówka)
60 g jogurtu typu greckiego
100 g sera feta pokrojonego na kawałki
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
1 łyżeczka mieszanki przypraw baharat (volitelně)
1 łyżeczka soli
25 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 1 cm kawałki

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 sztukę

Protein 9 g

Kalorie 304 kJ / 72 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 0.3 g

Sacharidy 1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DIETA LOW CARB 10 recepty/-ů
Polsko

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40min.

Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto

1hod. 10min.

Dymny sos whisky

20min.

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35min.

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50min.

Śródziemnomorski sos warzywny

45min.

Tatar ze śledzia z kolendrą i mango

55min.

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

1hod.

Jiaozi z wołowiną i porem

1hod. 30min.

Tajska czerwona pasta curry

30min.

Twarożek orzechowy z miodem

10min.

Harissa

45min.