Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku

Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku

4.6 95 rating
Příprava 20min.
Celkový 50min.
6 porcji

Suroviny

  • 700 - 800 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
  • 60 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 150 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • 40 g masła
  • 100 g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego (patrz wskazówka)
    100 g liści szpinaku, mrożonych
  • 600 - 700 g wody
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ - 1 łyżeczka soli
  • 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekane, do dekoracji

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 935.7 mg
Protein 4.3 g
Kalorie 794.8 kJ / 189.8 kcal
Tuk 14.2 g
Vláknina 2.8 g
Nasycený tuk 8.8 g
Sacharidy 12.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...