Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

4.6 160 rating

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 porcje

Suroviny

10 g koperku, świeżego tylko liście
2 ząbki czosnku
230 g awokado pokrojonego na kawałki
140 g ogórków szklarniowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
600 g jogurtu naturalnego wykonanego w TM

600 g jogurtu naturalnego
50 g wody mineralnej, niegazowanej
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 657.4 mg

Protein 6.9 g

Kalorie 806.6 kJ / 192.8 kcal

Tuk 13.5 g

Vláknina 4.2 g

Nasycený tuk 4.4 g

Sacharidy 14.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DOMOWE JOGURTY 9 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tarator - Bułgarski chłodnik

1hod. 10min.

Chłodnik litewski

2hod. 15min.

Chłodnik z melona z szynką parmeńską

1hod. 20min.

Mus z buraka z orzechami włoskimi

1hod. 10min.

Wytrawne serniczki z łososiem

4hod. 15min.

Chłodnik pomidorowy

30min.

Chłodnik ogórkowy

15min.

Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką

30min.

Chłodnik wiśniowy

1hod. 20min.

Gazpacho - hiszpański chłodnik

1hod. 15min.

Gazpacho z malinami

1hod. 15min.

Zupa z rukoli

35min.