Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

4.6 197 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 porcje

Suroviny

10 g koperku, świeżego tylko liście
2 ząbki czosnku
230 g awokado pokrojonego na kawałki
140 g ogórków szklarniowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
600 g jogurtu naturalnego wykonanego w TM

600 g jogurtu naturalnego
50 g wody mineralnej, niegazowanej
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 657.4 mg

Protein 6.9 g

Kalorie 806.6 kJ / 192.8 kcal

Tuk 13.5 g

Vláknina 4.2 g

Nasycený tuk 4.4 g

Sacharidy 14.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DOMOWE JOGURTY 9 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek

40min

Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi

1h 10min

Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku

50min

Krem z młodej kalarepy z olejem koperkowym

50min

Wiosenny twarożek z tofu

10min

Cytrynowa brukselka

20min

Wywar warzywny (dla dzieci)

45min

Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

30min

Orientalna zupa z owocami morza

40min

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25min

"Serowa" wegańska zupa z brokułów

1h

Pesto pomidorowe

15min