Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

4.6 164 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 porcje

Suroviny

10 g koperku, świeżego tylko liście
2 ząbki czosnku
230 g awokado pokrojonego na kawałki
140 g ogórków szklarniowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
600 g jogurtu naturalnego wykonanego w TM

600 g jogurtu naturalnego
50 g wody mineralnej, niegazowanej
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 657.4 mg

Protein 6.9 g

Kalorie 806.6 kJ / 192.8 kcal

Tuk 13.5 g

Vláknina 4.2 g

Nasycený tuk 4.4 g

Sacharidy 14.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DOMOWE JOGURTY 9 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55min.

Makaron ze szparagami w sosie serowym

45min.

Sos bazyliowo-musztardowy

20min.

Tatar ze śledzia z kolendrą i mango

55min.

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

50min.

Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

30min.

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

30min.

Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym

50min.

Krem paprykowy z pianką bazyliową

40min.

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

1hod. 35min.

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25min.

Krem z młodej kalarepy z olejem koperkowym

50min.