Smoothie em taça de matcha

Smoothie em taça de matcha

4.0 3 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 doses

Suroviny

abacate cortado em pedaços
1
espinafres baby frescos
30 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
300 g
matcha
2 c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
extrato de baunilha
1 c. chá de
xarope de ácer
10 g
10 g xarope de agave
mirtilos
40 g
morangos
40 g
banana desidratada
2 c. sopa de
cacau nibs
2 c. chá de
pistácio s/ casca e s/ sal
2 c. sopa de
raspas de coco
2 c. sopa de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 19 mg

Protein 9 g

Kalorie 2233 kJ / 534 kcal

Tuk 32 g

Vláknina 15.2 g

Nasycený tuk 10 g

Sacharidy 45 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 14 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie de beterraba

5min.

Smoothie bowl de framboesa e coco

10min.

Papas de trigo sarraceno e caju

8hod.

Batido detox

10min.

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1hod.

Smoothie de iogurte e amora em taça

30min.

Sumo de cenoura jamaicano

15min.

Cozer 200-450 g de bolbo de aipo

Žádné hodnocení

Smoothie de soja e morango com chia e coco

10min.

Salada em frasco de massa integral e chicória

35min.

Papas de aveia com molho de morango

20min.

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10min.