Smoothie em taça de matcha

Smoothie em taça de matcha

4.0 3 rating

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 doses

Suroviny

abacate cortado em pedaços
1
espinafres baby frescos
30 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
300 g
matcha
2 c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
extrato de baunilha
1 c. chá de
xarope de ácer
10 g
10 g xarope de agave
mirtilos
40 g
morangos
40 g
banana desidratada
2 c. sopa de
cacau nibs
2 c. chá de
pistácio s/ casca e s/ sal
2 c. sopa de
raspas de coco
2 c. sopa de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 19 mg

Protein 9 g

Kalorie 2233 kJ / 534 kcal

Tuk 32 g

Vláknina 15.2 g

Nasycený tuk 10 g

Sacharidy 45 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 14 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

45min.

Smoothie nascer-do-sol

Smoothie nascer-do-sol

15min.

Sumo detox de rúcula e agrião

Sumo detox de rúcula e agrião

10min.

Smoothie de São Valentim

Smoothie de São Valentim

5min.

Smoothie de beterraba

Smoothie de beterraba

5min.

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5min.

Batido de fruta de verão

Batido de fruta de verão

10min.

Smoothie de mirtilo e aveia

Smoothie de mirtilo e aveia

5min.

Smoothie de frutos silvestres

Smoothie de frutos silvestres

5min.

Smoothie de taça de frutos vermelhos

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10min.

Batido de fruta

Batido de fruta

5min.

Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos

5min.