Smoothie em taça de matcha

Smoothie em taça de matcha

4.0 3 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 doses

Suroviny

abacate cortado em pedaços
1
espinafres baby frescos
30 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
300 g
matcha
2 c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
extrato de baunilha
1 c. chá de
xarope de ácer
10 g
10 g xarope de agave
mirtilos
40 g
morangos
40 g
banana desidratada
2 c. sopa de
cacau nibs
2 c. chá de
pistácio s/ casca e s/ sal
2 c. sopa de
raspas de coco
2 c. sopa de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 19 mg

Protein 9 g

Kalorie 2233 kJ / 534 kcal

Tuk 32 g

Vláknina 15.2 g

Nasycený tuk 10 g

Sacharidy 45 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 14 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos

12 godz.

Tarte vegan de limão e chá preto

1 godz. 30 min

Bolachas de amendoim com chocolate

50 min

Guisado de cogumelos e salsicha com cevada

55 min

Ovos escoceses com salada de aipo e cenoura

50 min

Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor

55 min

Camarão com molho de abacaxi e arroz basmati

1 godz. 20 min

Lombinho de porco com pão naan de alho e salada de pepino

1 godz. 45 min

Piza de salmão com alcaparras e manjericão

45 min

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

45 min

Lombinho de porco com bacon e manteiga fumada

1 godz. 45 min

Salada de quinoa colorida

50 min