Smoothie em taça de matcha

Smoothie em taça de matcha

4.0 3 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 doses

Suroviny

abacate cortado em pedaços
1
espinafres baby frescos
30 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
300 g
matcha
2 c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
extrato de baunilha
1 c. chá de
xarope de ácer
10 g
10 g xarope de agave
mirtilos
40 g
morangos
40 g
banana desidratada
2 c. sopa de
cacau nibs
2 c. chá de
pistácio s/ casca e s/ sal
2 c. sopa de
raspas de coco
2 c. sopa de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 19 mg

Protein 9 g

Kalorie 2233 kJ / 534 kcal

Tuk 32 g

Vláknina 15.2 g

Nasycený tuk 10 g

Sacharidy 45 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 14 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de pepino com molho de iogurte e cebolinho

2hod.

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

45min.

Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos

12hod.

Tarte vegan de limão e chá preto

1hod. 30min.

Guisado de cogumelos e salsicha com cevada

55min.

Noodles com peru e molho de ameixa

2hod. 5min.

Piza com azeite de ervas aromáticas e burrata

1hod. 20min.

Super hidratante bebida de pequeno almoço

15min.

Salada de quinoa colorida

50min.

Smoothie de goiaba e tâmara

5min.

Piza de salmão com alcaparras e manjericão

45min.

Lombinho de porco com pão naan de alho e salada de pepino

1hod. 45min.