Caril de legumes

Caril de legumes

4.3 15 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod.

4 doses

Suroviny

cenoura cortada em juliana
200 g
ervilhas de quebrar cortadas em paysanne (ver dica)
150 g
ervilhas frescas
120 g
pimento vermelho cortado em tiras finas
200 g
azeite
40 g
caril em pó
2 c. chá de
cebola cortada em fatias
80 g
dentes de alho picados
3
alho-francês cortado em rodelas finas
300 g
molho de soja
30 g
sal
2 pitadas de
pimenta
3 pitadas de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 542 mg

Protein 6 g

Kalorie 584.5 kJ / 139 kcal

Tuk 5.8 g

Vláknina 7.5 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

TM6: Tudo sobre modos 44 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate

1hod.

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40min.

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35min.

Piza de atum low carb

1hod.

Muffins de peru e ovo

1hod.

Salada de frango com queijo de cabra

1hod. 15min.

Lombo de porco com ameixa

13hod. 30min.

Caril de bacalhau e coco

25min.

Salmão com tomate e molho amarelo

1hod.

Salada de quinoa colorida

50min.

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30min.

Cuscuz de caldo-verde

20min.