Caril de legumes

Caril de legumes

4.3 15 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod.

4 doses

Suroviny

cenoura cortada em juliana
200 g
ervilhas de quebrar cortadas em paysanne (ver dica)
150 g
ervilhas frescas
120 g
pimento vermelho cortado em tiras finas
200 g
azeite
40 g
caril em pó
2 c. chá de
cebola cortada em fatias
80 g
dentes de alho picados
3
alho-francês cortado em rodelas finas
300 g
molho de soja
30 g
sal
2 pitadas de
pimenta
3 pitadas de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 542 mg

Protein 6 g

Kalorie 584.5 kJ / 139 kcal

Tuk 5.8 g

Vláknina 7.5 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

TM6: Tudo sobre modos 44 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salteado de cogumelos e legumes asiático

55min.

Batata-doce recheada, maionese de banana e salada de couve

50min.

Massa gratinada com couve-flor e queijo fumado

1hod.

Salada grega de espelta

30min.

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3hod. 10min.

Noodles com feijão-verde

40min.

Esparguete integral com cebola e acelgas

1hod. 10min.

Caril de couve-flor

35min.

One pot de lentilhas e espinafres

1hod.

Salada de arroz integral proteica

55min.

Estufado de lentilhas com legumes

1hod. 45min.

Arroz cremoso vegetariano

25min.