Caril de legumes

Caril de legumes

4.3 15 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod.

4 doses

Suroviny

cenoura cortada em juliana
200 g
ervilhas de quebrar cortadas em paysanne (ver dica)
150 g
ervilhas frescas
120 g
pimento vermelho cortado em tiras finas
200 g
azeite
40 g
caril em pó
2 c. chá de
cebola cortada em fatias
80 g
dentes de alho picados
3
alho-francês cortado em rodelas finas
300 g
molho de soja
30 g
sal
2 pitadas de
pimenta
3 pitadas de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 542 mg

Protein 6 g

Kalorie 584.5 kJ / 139 kcal

Tuk 5.8 g

Vláknina 7.5 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

TM6: Tudo sobre modos 44 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Caril de batata-doce

30 min

Dumplings de pão, parmesão e tomate seco

1 godz.

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1 godz.

Salada quente de bulgur com abóbora

50 min

Caril de grão com arroz de brócolos

13 godz. 10 min

Estufado de amendoim africano

50 min

Guisado de feijão fumegante

30 min

Esparguete com creme de beringela

40 min

Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão

3 godz. 40 min

One pot de lentilhas e espinafres

1 godz.

Caril de legumes com bulgur

55 min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1 godz. 35 min