Caril de bacalhau e coco

Caril de bacalhau e coco

4.6 10 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

4 doses

Suroviny

dente de alho
1
alho-francês cortado em pedaços (3 cm)
80 g
óleo de amendoim
20 g
pasta de caril amarela
30 g
leite de coco
500 g
sal
½ c. chá de
filetes de bacalhau fresco s/ pele cortados em pedaços (4 cm aprox.)
600 g
Folhas de coentros picadas q.b. p/ polvilhar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 430.1 mg

Protein 30.6 g

Kalorie 1823.2 kJ / 435.8 kcal

Tuk 23.9 g

Vláknina 0.7 g

Nasycený tuk 18.4 g

Sacharidy 10.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Inspirações de 30 minutos 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30min.

Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão

1hod. 10min.

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

35min.

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35min.

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

50min.

Caril de legumes

1hod.

Piza com base de beringela e curgete low carb

1hod. 15min.

Gratinado de couve-flor e ovos cozidos

35min.

Piza de atum low carb

1hod.

Arroz preto com manga e salmão

35min.

Bolonhesa de frutos secos

35min.

Salada de quinoa e feijão-verde

30min.