Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Salada de quinoa colorida

Salada de quinoa colorida
4.1 9 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 50min.
2 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • quinoa
    80 g
  • azeite
    25 g
  • água
    400 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá cheia de
    1 cubo de caldo de legumes
  • pimento vermelho cortado em cubos (1 cm)
    100 g
  • pimento laranja cortado em cubos (1 cm)
    100 g
  • cebolos (spring onions) cortados em rodelas finas (2 mm)
    2
  • cenoura cortada em pedaços
    120 g
  • vinagre de sidra
    15 g
  • mel
    10 g
  • raspa de lima
    ½ c. chá de
  • coentros
    3 pés de
  • malagueta vermelha cortada ao meio, s/ sementes
    ½ - 1
  • mostarda
    ½ c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    ¼ c. chá de
  • Coentros só as folhas q.b. p/ polvilhar

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 9 g
Kalorie 1387 kJ / 331 kcal
Tuk 15 g
Vláknina 7.1 g
Sacharidy 36 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® 36 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate

2.5(4)

1 Std.

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

2.8(6)

35 Min

Piza de atum low carb

4.1(16)

1 Std.

Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas

4.1(7)

1 Std.

Caril de legumes

4.3(15)

1 Std.

Cozer 200-600 g de nabo

5.0(1)

35 Min

Noodles com peru e molho de ameixa

3.3(6)

2 Std. 5 Min

Lombo de porco com ameixa

4.8(6)

13 Std. 30 Min

Caril de bacalhau e coco

4.6(10)

25 Min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

4.6(30)

30 Min

Salmão com tomate e molho amarelo

4.8(43)

1 Std.

Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz

4.0(5)

30 Min