Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Salada de quinoa colorida

Salada de quinoa colorida
4.1 9 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 50min.
2 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • quinoa
    80 g
  • azeite
    25 g
  • água
    400 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá cheia de
    1 cubo de caldo de legumes
  • pimento vermelho cortado em cubos (1 cm)
    100 g
  • pimento laranja cortado em cubos (1 cm)
    100 g
  • cebolos (spring onions) cortados em rodelas finas (2 mm)
    2
  • cenoura cortada em pedaços
    120 g
  • vinagre de sidra
    15 g
  • mel
    10 g
  • raspa de lima
    ½ c. chá de
  • coentros
    3 pés de
  • malagueta vermelha cortada ao meio, s/ sementes
    ½ - 1
  • mostarda
    ½ c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    ¼ c. chá de
  • Coentros só as folhas q.b. p/ polvilhar

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 9 g
Kalorie 1387 kJ / 331 kcal
Tuk 15 g
Vláknina 7.1 g
Sacharidy 36 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® 36 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de quinoa e feijão-verde

4.1(32)

30min

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

3.4(5)

40min

Salada de quinoa com bimis e molho tahini

3.5(13)

25min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

4.7(28)

30min

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

4.5(13)

40min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

4.1(17)

30min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

4.4(19)

55min

Salada detox

4.0(15)

15min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

4.3(54)

30min

Miniquiches de legumes a vapor

4.1(16)

40min

Salada de bulgur, feijão e atum

4.8(78)

45min

Salada de quinoa com feijão-preto

4.7(59)

20min