Salada de quinoa colorida

Salada de quinoa colorida

4.1 9 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 50min.

2 doses

Suroviny

quinoa
80 g
azeite
25 g
água
400 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes
pimento vermelho cortado em cubos (1 cm)
100 g
pimento laranja cortado em cubos (1 cm)
100 g
cebolos (spring onions) cortados em rodelas finas (2 mm)
2
cenoura cortada em pedaços
120 g
vinagre de sidra
15 g
mel
10 g
raspa de lima
½ c. chá de
coentros
3 pés de
malagueta vermelha cortada ao meio, s/ sementes
½ - 1
mostarda
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
Coentros só as folhas q.b. p/ polvilhar

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 9 g

Kalorie 1387 kJ / 331 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 7.1 g

Sacharidy 36 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® 36 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Caril de bacalhau e coco

25min.

Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate

1hod.

Massa gratinada com almôndegas e molho de queijo vegan

1hod. 30min.

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35min.

Brownie de batata-doce

1hod.

Menu: Caril thai vegan, arroz jasmine e sorbet de manga e coco vegan

1hod.

Sopa de frango asiática

45min.

Caril de legumes

1hod.

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3hod. 10min.

Cozer 200-600 g de nabo

35min.

Salmão com tomate e molho amarelo

1hod.

Piza de atum low carb

1hod.