藜麦血糯米金枪鱼饭团

藜麦血糯米金枪鱼饭团

5.0 2 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 3hod.

5 人份

Suroviny

盐浸金枪鱼罐 150克左右，沥干水分
1 罐
美乃滋
30 克
血糯米洗净浸泡2小时
150 克
水
1000 克
藜麦(印加麦) 洗净浸泡2小时
50 克
海苔片
5 片

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 141.4 mg

Protein 11.1 g

Kalorie 885.4 kJ / 211.8 kcal

Tuk 5.9 g

Vláknina 1.1 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 28.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

轻食早餐 10 recepty/-ů
Čína

Mohlo by se vám také líbit...

黑芝麻馒头

2hod.

早餐（牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋）

Žádné hodnocení

早餐（蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶）

Žádné hodnocení

温泉蛋

55min.

茶叶蛋

45min.

早餐（荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔）

Žádné hodnocení

早餐（荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋）

Žádné hodnocení

无糖牛奶银耳雪梨羹

Žádné hodnocení

早餐（红油米线、芒果奶昔、溏心蛋）

20min.

早餐（罗汉上素粉肠、低脂牛奶）

Žádné hodnocení

早餐（蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶）

25min.

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše