Zařízení & příslušenství
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
Příprava 25min.
Celkový 50min.
2 porcje
Suroviny
-
20 g oliwy z oliwek plus 3 łyżki do smażenia
-
1 ząbek czosnku
-
250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
-
20 g cebuli dymki ze szczypiorem (1 szt.), pokrojonej w 2-3 mm plastry
-
10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
100 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
50 g kiełków soi, świeżych (patrz wariant)
-
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
20 g słodkiego sosu chili
-
5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
4 jajka
-
10 g sosu rybnego
-
10 g sosu sojowego
-
10 g oleju sezamowego
-
1 czerwona papryczka chili bez gniazd nasiennych, posiekana, do dekoracji
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
633 mg
Protein
29.5 g
Kalorie
1901 kJ /
454 kcal
Tuk
31.5 g
Vláknina
1.8 g
Nasycený tuk
5 g
Sacharidy
13 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Kanapki z burgerem i cheddarem
1hod. 30min.
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)
45min.
Wietnamska sałatka z kurczakiem i kapustą (TM6, TM7)
40min.
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)
1hod. 10min.
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25min.
Bibimbap burrito
45min.
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40min.
Burrito z kurczakiem i pico de gallo
40min.
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10min.
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1hod.
Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)
3hod.
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40min.