![Zupa tex-mex z kurczakiem; Warzywne tortille; Smoothie ananasowo-ogórkowe Zupa tex-mex z kurczakiem; Warzywne tortille; Smoothie ananasowo-ogórkowe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0cf9dfb35cbe4e4883cd0eb2efcf17a7/Derivates/4ce99b18ecd301c4a89710143a7480493d860bad.jpg)
Kompatibilní verze
Zupa tex-mex z kurczakiem; Warzywne tortille; Smoothie ananasowo-ogórkowe
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Zupa tex-mex z kurczakiem i warzywne tortille
- 350 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, w tym 200 g pokrojonej na kawałki, 150 g pokrojonej w 1 cm kostkę
- 150 g ogórka, obranego lub nieobranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki (patrz wariant)
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (volitelně)
- 20 g oliwy z oliwek
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
nebo 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona - 550 g wody
- 1 ½ - 2 łyżki mieszanki przypraw do tacos i fajitas (patrz wskazówka)
- 500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 4 tortille pszenne
- 4 łyżeczki ketchupu
- 4 - 8 łyżek sera cheddar, tartego
Smoothie ananasowo-ogórkowe i zupa tex-mex z kurczakiem c.d.
- 300 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 150 g ogórka, obranego lub nieobranego, pokrojonego na kawałki
- 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 230 g wody mineralnej, gazowanej lub niegazowanej
- 5 kostek lodu (patrz wskazówka)
- 5 - 10 liści mięty, świeżych
- sól, do smaku
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- ser cheddar, tarty, do podania
- 1 awokado, dojrzałe, pokrojone w plastry, do podania
- 4 łyżki kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu, do podania
- liście kolendry, świeże, do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2660.3 kJ / 635.8 kcal
- Protein
- 36 g
- Sacharidy
- 60.4 g
- Tuk
- 29.1 g
- Nasycený tuk
- 7.7 g
- Vláknina
- 10.8 g
- Sodík
- 929.7 mg
Alternativní recepty
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM6)
1 godz.
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM5)
1 godz.
Laksa z dorszem; Tajskie placki kukurydziane
45min
Ryba z sosem chimichurri, fasolką i ziemniakami; Warstwowy deser z chia
1 godz.
Wietnamska sałatka z kurczakiem i kapustą (TM6)
40 Min
Zupa jarzynowa; Kurczak z trawą cytrynową i ryżem
45min
Pieczonki (prażonki) z kiełbasą i boczkiem (TM6)
2 Std. 10 Min
Zupa z rumienionym indykiem i kapustą pekińską (z osłoną noża miksującego 2.0)
40 Min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią i ryżem
1 godz.
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35 min
Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM6)
35 min
Bułeczki na parze z szarpanym kurczakiem i salsą z awokado
45min