
Kompatibilní verze
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Brussels Sprouts
- 16 oz Brussels sprouts trimmed, halved
- 2 tbsp extra virgin olive oil
- 1 tsp salt to taste
- ¼ tsp ground black pepper to taste
Risotto
- 8 oz quinoa
- 5 oz leeks sliced in half moons (¼ in.)
- 3 oz celery sliced on the bias (¼ in.)
- ½ oz extra virgin olive oil
- ½ tsp dried sage
- ¼ tsp garlic powder
- 2 oz dry white wine
- 1 can white beans (15 oz can), drained and rinsed
- 18 oz vegetable stock
- 1 oz unsalted butter
- 1 tsp salt to taste
- pomegranate arils/seeds to garnish
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 512 kcal / 2142 kJ
- Protein
- 17 g
- Tuk
- 20 g
- Sacharidy
- 69 g
- Vláknina
- 12 g
- Nasycený tuk
- 6 g
- Sodík
- 1464 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Curried Lentils
5hod. 15min
Broccoli Red Lentil Soup
30min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40min
Broccoli Rabe Pesto with Pasta and Roasted Squash
45min
Greek Lentils and Rice
40min
Black Bean Walnut Patties
35min
Cauliflower and Date Tagine
55min
Butternut Squash Coconut Curry
40min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45min
Vegan Green Pea Fritters
20min
Lentil Mushroom Stroganoff
55min
Carrot Ginger Soup
20min