Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Tahini Sauce
- 3 oz tahini
- 3 oz water
- 2 oz lemon juice
- ½ tsp salt
Falafel
- 4 oz red onions, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 1 oz fresh cilantro, leaves and tender stems
- 1 oz fresh parsley, leaves and tender stems
- 10 fresh mint leaves
- 15 oz canned garbanzo beans, drained
- 2 oz bread crumbs
- 1 large egg
- 1 tsp ground cumin
- ½ tsp paprika
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- non-stick cooking spray
- salad (see Tip)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1665.8 kJ / 398.1 kcal
- Protein
- 16.8 g
- Sacharidy
- 48.2 g
- Tuk
- 18.1 g
- Nasycený tuk
- 2.6 g
- Vláknina
- 13.3 g
- Sodík
- 967 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits
1 Std. 50 Min
Gochujang Ramen Noodles
30 Min
Green Bean Gremolata
25 λεπτ.
Maple Miso Vinaigrette
5min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1 godz. 5 min
Lemon Orzo
40 λεπτ.
Beet Vinaigrette
15min
Ancho-Cranberry Turkey Enchiladas
1ωρ. 10 λεπτ.
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45 λεπτ.
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1ωρ.
Quick and Spicy Black Beans
20min
Shrimp Orzo with Peas
30 Min