Falafel Waffle

Falafel Waffle

4.7 6 rating

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

Tahini Sauce

tahini
3 oz
water
3 oz
lemon juice
2 oz
salt
½ tsp

Falafel

red onions cut into pieces
4 oz
garlic cloves
2
fresh cilantro leaves and tender stems
1 oz
fresh parsley leaves and tender stems
1 oz
fresh mint leaves
10
canned garbanzo beans drained
15 oz
bread crumbs
2 oz
large egg
1
ground cumin
1 tsp
paprika
½ tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
non-stick cooking spray
salad (see Tip)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 967 mg

Protein 16.8 g

Kalorie 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Tuk 18.1 g

Vláknina 13.3 g

Nasycený tuk 2.6 g

Sacharidy 48.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Waffle Good Mash-Ups 12 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

45min.

Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs

45min.

Orange Salmon with Broccoli Couscous

35min.

Rainbow Mediterranean Couscous Salad

1hod.

Broccoli Red Lentil Soup

25min.

Green Bean and Radicchio Salad with Chèvre

40min.

Chili and Peanut Noodles with Tofu and Chili Garlic Oil

30min.

Crackers from Kale Juice Pulp

45min.

Texas Caviar

15min.

Potato Curry Soup

35min.

Tuscan White Bean Stew

1hod.

Chunky Guacamole

10min.