Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Tahini Sauce
- 3 oz tahini
- 3 oz water
- 2 oz lemon juice
- ½ tsp salt
Falafel
- 4 oz red onions, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 1 oz fresh cilantro, leaves and tender stems
- 1 oz fresh parsley, leaves and tender stems
- 10 fresh mint leaves
- 15 oz canned garbanzo beans, drained
- 2 oz bread crumbs
- 1 large egg
- 1 tsp ground cumin
- ½ tsp paprika
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- non-stick cooking spray
- salad (see Tip)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1665.8 kJ / 398.1 kcal
- Protein
- 16.8 g
- Sacharidy
- 48.2 g
- Tuk
- 18.1 g
- Nasycený tuk
- 2.6 g
- Vláknina
- 13.3 g
- Sodík
- 967 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20min
Spring Garden Minestrone Soup
50 Min
Miso Mushrooms Toast with Tahini Yogurt
45min
Polenta with mediterranean vegetables
1h 35min
Stuffed Chicken with Peanut Pipián
50 Min
Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato
45min
Chinese Blistered Green Beans (Hestan Cue™) Metric
25 Min
Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs
45min
Carrot Top Pesto
5 Min
Red Pepper Dip (Muhammara)
30 Min
Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30 Min
Whole Wheat Focaccia Pizza Dough
2 Std. 15 Min