
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Tahini Sauce
- 3 oz tahini
- 3 oz water
- 2 oz lemon juice
- ½ tsp salt
Falafel
- 4 oz red onions cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 1 oz fresh cilantro leaves and tender stems
- 1 oz fresh parsley leaves and tender stems
- 10 fresh mint leaves
- 15 oz canned garbanzo beans drained
- 2 oz bread crumbs
- 1 large egg
- 1 tsp ground cumin
- ½ tsp paprika
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- non-stick cooking spray
- salad (see Tip)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 398.1 kcal / 1665.8 kJ
- Protein
- 16.8 g
- Tuk
- 18.1 g
- Sacharidy
- 48.2 g
- Vláknina
- 13.3 g
- Nasycený tuk
- 2.6 g
- Sodík
- 967 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cauliflower Tacos Al Pastor
1hod. 10min
Salsa Brava
10min
Chevre (Matthew Kenney)
22hod. 5min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55min
Soy-Free Tofu with Sriracha Sauce
1hod. 20min
Mushroom Taco Filling
35min
Quick and Spicy Black Beans
20min
Kale Chips
40min
Kimchi Risotto
35min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1hod. 15min
Lime-Cilantro Vinaigrette
10min
Lemon Orzo
40min