Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Falafel Waffle

Falafel Waffle
4.4 7 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 40min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

Tahini Sauce
  • tahini
    3 oz
  • water
    3 oz
  • lemon juice
    2 oz
  • salt
    ½ tsp
Falafel
  • red onions cut into pieces
    4 oz
  • garlic cloves
    2
  • fresh cilantro leaves and tender stems
    1 oz
  • fresh parsley leaves and tender stems
    1 oz
  • fresh mint leaves
    10
  • canned garbanzo beans drained
    15 oz
  • bread crumbs
    2 oz
  • large egg
    1
  • ground cumin
    1 tsp
  • paprika
    ½ tsp
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • non-stick cooking spray
  • salad (see Tip)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 967 mg
Protein 16.8 g
Kalorie 1665.8 kJ / 398.1 kcal
Tuk 18.1 g
Vláknina 13.3 g
Nasycený tuk 2.6 g
Sacharidy 48.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Waffle Good Mash-Ups 12 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Vegetable Consommé with Gnocchi

3.0(2)

30min.

Hummus

4.4(252)

10min.

West African Peanut Soup with Chicken

4.5(61)

50min.

Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing

4.4(22)

20min.

Spelt Risotto with Beets and Goat Cheese

4.1(8)

1hod. 55min.

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

4.1(23)

1hod. 10min.

Greek Rice

4.3(58)

1hod. 20min.

Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs

4.6(12)

45min.

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

4.6(70)

55min.

Sweet Potato Curry with Broccoli

4.1(48)

30min.

Mushroom Taco Filling

4.5(22)

35min.

Cilantro Lime Sauce

4.9(19)

10min.