
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Beet Falafel
- 25 oz water
- 16 oz raw beets peeled, diced (½ in.) (see Tip)
- 4 - 5 lemons
- 4 oz red onions cut into pieces
- 2 garlic cloves
- ½ oz fresh cilantro leaves
- 1 can chickpeas rinsed, drained (approx. 15 oz)
- 4 ½ oz brown rice flour
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground cumin
Tahini Dressing
- 3 garlic cloves
- ½ oz cilantro leaves
- ¼ tsp salt
- 4 ½ oz tahini
- 3 oz water
Hummus
- 2 garlic cloves
- 1 oz hemp seeds plus extra to garnish
- ½ tsp salt
- 1 can chickpeas rinsed, drained (approx. 15 oz)
- 2 ½ oz water
- 2 oz tahini
- 1 oz extra virgin olive oil
- 5 oz mixed salad greens
- 12 oz cucumbers sliced in rounds (¼ in.)
- 10 oz sweet mini peppers de-stemmed, halved
- 5 oz radishes trimmed, quartered
- pita bread cut in wedges, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 624 kcal / 2611 kJ
- Protein
- 20 g
- Tuk
- 31 g
- Sacharidy
- 75 g
- Vláknina
- 17 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Sodík
- 933 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pumpkin Curry
45min
BBQ Pulled Jackfruit with Coleslaw
30min
Lentil Loaf
1hod. 10min
Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce
2hod. 45min
Black Bean Walnut Patties
35min
Lemony Broccoli and Chickpea Pitas
45min
Cauliflower and Date Tagine
55min
Vegan Green Pea Fritters
20min
Pasta Primavera
50min
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
50min
Basil Pesto
10min
Vegetarian Chili
50min