Baked Beet Falafel Buddha Bowls

Baked Beet Falafel Buddha Bowls

4.0 2 rating

Příprava 40min.

Celkový 1hod. 5min.

5 portions

Suroviny

Beet Falafel

water
25 oz
raw beets peeled, diced (½ in.) (see Tip)
16 oz
lemons
4 - 5
red onions cut into pieces
4 oz
garlic cloves
2
fresh cilantro leaves
½ oz
chickpeas rinsed, drained (approx. 15 oz)
1 can
brown rice flour
4 ½ oz
salt
½ tsp
ground cumin
⅛ tsp

Tahini Dressing

garlic cloves
3
cilantro leaves
½ oz
salt
¼ tsp
tahini
4 ½ oz
water
3 oz

Hummus

garlic cloves
2
hemp seeds plus extra to garnish
1 oz
salt
½ tsp
chickpeas rinsed, drained (approx. 15 oz)
1 can
water
2 ½ oz
tahini
2 oz
extra virgin olive oil
1 oz
mixed salad greens
5 oz
cucumbers sliced in rounds (¼ in.)
12 oz
sweet mini peppers de-stemmed, halved
10 oz
radishes trimmed, quartered
5 oz
pita bread cut in wedges, to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 933 mg

Protein 20 g

Kalorie 2611 kJ / 624 kcal

Tuk 31 g

Vláknina 17 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 75 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Meal Prep 9 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Vegan Green Pea Fritters

20min.

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

45min.

Vegan "Beefy" Burger

1hod. 40min.

Vegetable Patties

1hod.

Gluten-Free Herbed Pizza Crust

1hod. 30min.

Baba Ghanoush

1hod. 30min.

Quinoa Patties

1hod.

Cauliflower Rice Pilaf with Yams

40min.

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

25min.

Cauliflower and Date Tagine

55min.

Overnight Chocolate Chia Pudding

8hod.

Butternut Squash Coconut Curry

40min.