Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 16 oz pattypan squash, cut into pieces (1 in.)
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- 1 tsp salt, to taste, divided
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- 8 oz broccoli rabe, trimmed, cut into pieces
- 62 oz water, divided
- 3 ½ oz Parmesan cheese, cut into pieces
- 2 oz pine nuts
- 2 garlic cloves
- 2 oz baby spinach
- 5 oz extra virgin olive oil
- 2 tsp lemon juice
- 8 oz dried whole wheat pasta
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 3251 kJ / 777 kcal
- Protein
- 21 g
- Sacharidy
- 55 g
- Tuk
- 57 g
- Nasycený tuk
- 10 g
- Vláknina
- 8 g
- Sodík
- 1069 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 Min
Shrimp and Green Pea Pasta
40 min
Greek Lentils and Rice
40 min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 min
Squid Ink Pasta Bolognese (Gut Health)
45 Min
Spinach Dumplings in Tomato Ragout
1h
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
55 min
Vegan "Beefy" Burger
1h 40 min
Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce
40 min
Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna
1h 25min
Lentil Salad
35 min
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35 min