
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Masové kuličky - oční bulvy
- olivový olej na vymazání
- 1000 gramů vody
- 80 gramů červené quinoy
- 60 gramů cibule na čtvrtky
- 2 stroužky česneku
- 30 gramů směsi čerstvých bylinek (např. petržel, tymián, oregano)
- 1 čajová lžička soli podle chuti
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- ½ čajové lžičky sušeného drceného chilli podle chuti
- ¼ čajové lžičky fenyklových semínek
- 550 gramů krůtího masa, bez kostí a kůže na kousky (3 cm), lehce zmrazeného
- 1 vejce
- 25 - 35 vypeckovaných černých oliv na plátky
Rajčatová omáčka
- 110 gramů cibule na čtvrtky
- 2 stroužky česneku
- 30 gramů olivového oleje
- 800 gramů sekaných rajčat v plechovce (2x 400 gramů)
- ½ čajové lžičky soli podle chuti
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
Špagety
- 1150 gramů vody
- 1 ½ čajové lžičky mořské soli
- 340 gramů špaget
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 501 kcal / 2096 kJ
- Protein
- 33 g
- Tuk
- 11 g
- Sacharidy
- 67 g
- Vláknina
- 7 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Veganský jablečný koláč s drobenkou
1hod. 45min
Cibulačka v chlebu
55min
Vařená jasmínová rýže
35min
Lehce zhnědlá cibule a česnek
20min
Restovaná cibule a česnek
Žádné hodnocení
Lehce zhnědlá cibule (200 - 300 gramů)
20min
Hovězí svíčková ve slaninovém kabátku
50min
Falešné kapary z poupat bezinek
Žádné hodnocení
Filloas (španělské palačinky)
1hod.
Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné
50min
Čočka na kari s dýní v páře
1hod. 15min
Smoothie fitness
5min