Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Masové kuličky - oční bulvy
- olivový olej, na vymazání
- 1000 gramů vody
- 80 gramů červené quinoy
- 60 gramů cibule, na čtvrtky
- 2 stroužky česneku
- 30 gramů směsi čerstvých bylinek (např. petržel, tymián, oregano)
- 1 čajová lžička soli, podle chuti
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- ½ čajové lžičky sušeného drceného chilli, podle chuti
- ¼ čajové lžičky fenyklových semínek
- 550 gramů krůtího masa, bez kostí a kůže, na kousky (3 cm), lehce zmrazeného
- 1 vejce
- 25 - 35 vypeckovaných černých oliv, na plátky
Rajčatová omáčka
- 110 gramů cibule, na čtvrtky
- 2 stroužky česneku
- 30 gramů olivového oleje
- 800 gramů sekaných rajčat v plechovce (2x 400 gramů)
- ½ čajové lžičky soli, podle chuti
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
Špagety
- 1150 gramů vody
- 1 ½ čajové lžičky mořské soli
- 340 gramů špaget
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 2096 kJ / 501 kcal
- Protein
- 33 g
- Sacharidy
- 67 g
- Tuk
- 11 g
- Vláknina
- 7 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Zázvorový čaj s ibiškem a kardamomem
30 min
Pikantní sicilské špagety
30 min
Rajčatovo-fazolový salát
30 min
Lososové burgery
Žádné hodnocení
Avokádovo-bazalkový dip
20 min
Čočka s krevetami
20 min
Plněná rajčata s fetou
Žádné hodnocení
Zvěřinové klobásy s pistáciemi
3h 30min
Stew z fazolí černé oko s olihní
Žádné hodnocení
Vánoční Kuba
1h 40min
Snídaňové smoothie
10min
Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem
1h 30min