Zařízení & příslušenství
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
Příprava 10min.
Celkový 1hod. 5min.
6 porcji
Suroviny
Tarta warzywna
-
150 g ciecierzycy, suszonej
-
60 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (5 x 1,5 cm)
-
170 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
-
240 - 260 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
Sałatka
-
50 g ziaren sezamu
-
1 pomarańcza ekologiczna, mała
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
-
40 g syropu z agawy
-
1 łyżeczka soli
-
40 g octu balsamicznego
-
80 g oliwy z oliwek
-
200 g rzodkiewek pokrojonych w 1-2 mm plastry
-
300 g jabłek kwaśnych, np. Granny Smith, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1-2 cm kostkę
-
100 g roszponki
-
150 g rukoli
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
986 mg
Protein
13.3 g
Kalorie
2827.3 kJ /
675.8 kcal
Tuk
44.3 g
Vláknina
12.5 g
Nasycený tuk
6 g
Sacharidy
62.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2hod. 35min.
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25min.
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min.
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM6, TM7)
40min.
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1hod. 10min.
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55min.
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45min.
Warzywa pod migdałową kruszonką
1hod.
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14hod. 20min.
Ślimaczki bazyliowe z serem edamskim i porem
2hod. 30min.
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
1hod. 50min.
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min.