Zařízení & příslušenství
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
Příprava 10min.
Celkový 40min.
8 porcji
Suroviny
-
500 g wody
-
500 g bobu, świeżego młodego (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli, przekrojonej na pół, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry lub półplastry, do dekoracji120 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
360 - 400 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus dodatkowa ilość pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w kostkę, do dekoracji
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście i miekkie łodygi, pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
100 g wody mineralnej, niegazowanej
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
386.8 mg
Protein
5.9 g
Kalorie
463.4 kJ /
110.8 kcal
Tuk
4.6 g
Vláknina
6.1 g
Nasycený tuk
0.7 g
Sacharidy
15.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1hod. 40min.
Hummus z bobu
1hod.
Pasta kanapkowa z bobu
45min.
Bakłażany po kaszubsku
3hod. 50min.
Kawior z bakłażana
50min.
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
30min.
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55min.
Hummus z suszonymi pomidorami
10min.
Hummus z domowym tahini
25min.
Meksykańska pasta z fasoli
20min.
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45min.
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min.