Zařízení & příslušenství
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
Příprava 15min.
Celkový 40min.
6 porcji
Suroviny
-
100 - 200 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
-
300 g ogórka pokrojonego w 2 mm plastry
-
45 g orzechów włoskich, łuskanych
-
25 g ziaren sezamu, białego
-
50 g pestek granatu
-
30 g jagód goji, suszonych
-
60 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
-
60 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
40 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
15 g miodu, płynnego
-
40 g oleju40 g oleju z orzechów włoskich
-
1240 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
250 g komosy ryżowej (quinoa)
-
6 jajek dokładnie umytych
-
240 g białej fasoli, dużej, z puszki odsączonej z zalewy
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
496.8 mg
Protein
19.8 g
Kalorie
2062.7 kJ /
493 kcal
Tuk
24.4 g
Vláknina
8.8 g
Nasycený tuk
3.6 g
Sacharidy
52 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45min.
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1hod.
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55min.
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
40min.
Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem; Ciasto pomarańczowe z Varomy
55min.
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40min.
Bliskowschodni brunch
1hod. 20min.
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
35min.
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1hod. 5min.
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50min.
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
1hod. 20min.
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45min.