Smoothie de zanahoria, naranja y mango

Name: Smoothie de zanahoria, naranja y mango
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 vasos
Ingredients: 120 g de zanahoria; 200 g de mango maduro; 320 g de zumo de naranja recién exprimido; 1 pellizco de pimienta de Cayena molida; 1 pellizco de cúrcuma molida; 50 - 100 g de cubitos de hielo

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Obtížnost snadné

Čas přípravy 10min

Celkový čas 10min

Počet porcí 4 vasos

Suroviny

120 g de zanahoria en trozos
200 g de mango maduro, pelado, en trozos
320 g de zumo de naranja recién exprimido
nebo 3 - 4 naranjas peladas (sin parte blanca)
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
1 pellizco de cúrcuma molida
50 - 100 g de cubitos de hielo

Nutriční hodnoty: na 1 vasos
Kalorie: 328 kJ / 78 kcal
Protein: 1.3 g
Sacharidy: 18.8 g
Tuk: 0.4 g
Nasycený tuk: 0.1 g
Vláknina: 1.8 g
Sodík: 22.8 mg