Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g de clara de huevo
- 3 pellizcos de sal
- 20 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
- 200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 195 kcal / 818 kJ
- Protein
- 7.6 g
- Tuk
- 16.7 g
- Sacharidy
- 3.5 g
- Vláknina
- 1.1 g
- Nasycený tuk
- 2.3 g
- Sodík
- 330.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40min
Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes
45min
Tortilla de patata y queso al vapor
45min
Ensalada griega con pollo
1hod. 10min
Ensalada de pepino con eneldo y salsa de yogur
10min
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1hod.
Huevos rellenos de aguacate y atún
55min
Frittata de calabacín con ricota
40min
Timbales de brócoli
45min
Pastel de pollo al estilo italiano
2hod.
Brócoli asado con puerros caramelizados
40min
Espuma de fresas
5min