Sopa de couve-flor e grão-de-bico

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

4.4 32 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

4 doses

Suroviny

Batata-doce e beterraba fritas

batata-doce cortada em rodelas finas
70 g
beterraba cortada em rodelas finas
70 g
Azeite q.b. p/ temperar
Sal marinho q.b. p/ temperar

Sopa

chalota
30 g
dente de alho
1
azeite
30 g
couve-flor só os floretes
400 g
grão-de-bico cozido escorrido
240 g
sal
1 c. chá de
caldo de legumes líquido (ver dica)
600 g
pimenta branca
1 pitada de
mistura de sementes p/ guarnecer
2 c. sopa de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1 mg

Protein 15 g

Kalorie 1460 kJ / 349 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 10.8 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 50 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Puré de legumes com alecrim

45min.

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45min.

Creme de brócolos e amêndoa

40min.

Pasta de grão

10min.

Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado

45min.

Esparregado da Sena

15min.

Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur

1hod. 15min.

Tacos de camarão e manga

25min.

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45min.

Salada de quinoa com feijão-preto

20min.

Tikka masala de frango com arroz de limão

4hod. 30min.

Pesto de espinafres e amêndoa

5min.