Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Chickpea Patties
- non-stick cooking spray
- 4 oz leeks, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- ½ oz extra virgin olive oil
- 1 can chickpeas (15 oz), drained and rinsed
- 1 ½ oz bread crumbs
- 1 large egg
- 1 oz toasted pine nuts
- ½ oz Dijon mustard
- 1 lemon, zested and juiced
- ½ tsp salt, to taste
Kale Salad
- 6 oz lacinato kale, center rib removed, thinly sliced, divided
- 1 lemon, zested and juiced
- 5 oz carrots, peeled into thin ribbons
- extra virgin olive oil, to drizzle
- 2 tbsp sunflower seeds, to garnish
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1385 kJ / 331 kcal
- Protein
- 12 g
- Sacharidy
- 35 g
- Tuk
- 18 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 8 g
- Sodík
- 582 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 Min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 Min
Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette
9 Std. 25 Min
Black Bean Walnut Patties
35 Min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45 Min
Cauliflower and Date Tagine
55 Min
Butternut and Cashew Curry with Black Rice
1 Std. 15 Min
Vegan Cashew Sauté
35 Min
Lentil Moussaka
2 Std. 20 Min
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30 Min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 Min
Southwest Quinoa
40 Min