
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Chickpea Patties
- non-stick cooking spray
- 4 oz leeks cut into pieces
- 2 garlic cloves
- ½ oz extra virgin olive oil
- 1 can chickpeas (15 oz), drained and rinsed
- 1 ½ oz bread crumbs
- 1 large egg
- 1 oz toasted pine nuts
- ½ oz Dijon mustard
- 1 lemon zested and juiced
- ½ tsp salt to taste
Kale Salad
- 6 oz lacinato kale center rib removed, thinly sliced, divided
- 1 lemon zested and juiced
- 5 oz carrots peeled into thin ribbons
- extra virgin olive oil to drizzle
- 2 tbsp sunflower seeds to garnish
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 331 kcal / 1385 kJ
- Protein
- 12 g
- Tuk
- 18 g
- Sacharidy
- 35 g
- Vláknina
- 8 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Sodík
- 582 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette
9hod. 25min
Vegan Cashew Sauté
35min
Black Bean Walnut Patties
35min
Lemony Broccoli and Chickpea Pitas
45min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40min
Quinoa Patties
1hod.
Brown Rice Salad with Turmeric Dressing
1hod.
Tofu Ramen Bowl
55min
Lentil, Cauliflower and Kale Salad
1hod. 5min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25min
Vegan Chocolate Cake
1hod. 55min
Lentil Mushroom Stroganoff
55min