Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Sweet Potato and Zucchini Frittata
Příprava 20min
Celkový 45min
4 portions
Suroviny
-
fresh parsley leaves only (approx. 25 stems)½ oz
-
red onions quartered (approx. ½ med. onion)3 ½ oz
-
olive oil divided2 tbsp
-
sweet potatoes cut into 1 in. pieces (approx. 1 sm. potato)7 oz
-
zucchini cut into 1 in. pieces (approx. 1 zucchini)3 ½ oz
-
red bell peppers cut into 1 in. pieces (approx. 1 med. pepper)3 ½ oz
-
large eggs6
-
salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
dried chili flakes (volitelně)¼ tsp
-
buffalo mozzarella cut into rounds (¼ in.)8 oz
Nutriční hodnoty na 1 portion
Kalorie
441.9 kcal /
1848.7 kJ
Protein
27.2 g
Tuk
29.3 g
Sacharidy
16.8 g
Vláknina
2.9 g
Nasycený tuk
11.6 g
Sodík
824.5 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Midweek Meals
11 recepty/-ů
USA
USA
