Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 600 gramů vody
- 2 ¼ čajové lžičky soli
- 1000 gramů salátových brambor, se slupkou
- 300 gramů filetů z lososa, čerstvých, bez kůže, vykostěných, na kostky (2 cm)
- 3 polévkové lžíce sezamových semínek
- 2 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
- 60 gramů parmazánu, na kousky
- ½ svazku čerstvé bazalky, jen lístky
- ½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
- 300 gramů bílého jogurtu
- 20 gramů olivového oleje
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 špetka cukru
- 3 jarní cibulky, na plátky
- 200 gramů cherry rajčat, na kolečka
- 1 avokádo, velké, oloupané, na kousky (1 cm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 2716 kJ / 648 kcal
- Protein
- 30 g
- Sacharidy
- 46 g
- Tuk
- 36 g
- Vláknina
- 9.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Zapečená dýně s čedarem
45min
Jehněčí masové kuličky s kuskusem, jogurtem a mátou
40 λεπτ.
Krůtí závitky po indicku
1h 10min
Stew z fazolí černé oko s olihní
Žádné hodnocení
Dýňová polévka, ryba se zeleninou a rýží a jablkovo-hruškový crumble
1h
Vege burger s marinovaným tofu
1h 30min
Brambory na středozemní způsob
2 Std. 30 Min
Cuketový bowl s tofu
40 λεπτ.
Slaný koláč s quinoou, slaninou a fazolemi
1h 5min
Smoothie fitness
5 Min
Jarní závitky
30 Min
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1 Std. 25 Min