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Tartinade aux champignons

Tartinade aux champignons
4.3 32 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 30min.
6 portions
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Suroviny

  • 100 g de graines de tournesol
  • 230 g d'eau
  • 10 g de vin blanc (volitelně)
  • 100 g de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre
  • 50 g d'huile d'olive
  • 60 g d'échalotes coupées en deux
  • ¼ - ½ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 10 g de sauce de soja (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 257.3 mg
Protein 4.8 g
Kalorie 445.8 kJ / 106.5 kcal
Tuk 7.5 g
Vláknina 16.7 g
Nasycený tuk 0.8 g
Sacharidy 5.7 g

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