Baked masala fish (MEATER+®)

Baked masala fish (MEATER+®)

4.7 3 hodnocení
Příprava 15min
Celkový 1hod. 15min
4 portions

Suroviny

  • whole fish, gutted, cleaned (approx. 400 g each), with scales removed (see Tips)
    2
  • lime cut into halves
    1
  • cumin seeds
    2 tsp
  • black peppercorns
    ½ tsp
  • dried chillies whole
    5
  • brown onion cut into quarters
    ½
  • ginger paste (see Tips)
    1 tbsp
  • garlic paste (see Tips)
    2 tsp
  • ground turmeric
    ½ tsp
  • canola oil
    30 g
  • fresh curry leaves fried, for garnishing
  • red onion sliced, for garnishing
  • sea salt flakes for garnishing

Nutriční hodnoty na 1 portion

Kalorie 297.5 kcal / 1249.8 kJ
Protein 40.4 g
Tuk 13 g
Sacharidy 3.6 g
Vláknina 2.7 g
Nasycený tuk 3.3 g
Sodík 1218 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...