Zařízení & příslušenství
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
Příprava 20min.
Celkový 40min.
2 porcje
Suroviny
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka czerwonej pasty curry (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka oleju
-
500 g wody plus 1 łyżka
-
300 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
-
500 g cukinii
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 ząbek czosnku
-
¼ - 5 łyżeczki suszonych płatków chili, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki¼ - ½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
6 gałązek kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
20 g sosu sojowego tamari (bezglutenowego, patrz wskazówka)
-
20 g miodu, płynnego
-
5 g białego octu winnego5 g octu ryżowego
-
1 łyżeczka ziaren sezamu, białego
-
1 łyżeczka ziaren sezamu, czarnego
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
38.7 g
Kalorie
1268.5 kJ /
303.2 kcal
Tuk
9.2 g
Vláknina
6.2 g
Sacharidy
23.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40min.
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40min.
Cytrynowe skrzydełka z ryżem z warzywami (z osłoną noża miksującego)
40min.
Makaron curry z wieprzowiną
45min.
Kurczak po azjatycku z migdałami
35min.
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30min.
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40min.
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1hod.
Curry z kurczakiem i brązowym ryżem
1hod. 30min.
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40min.
Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami
40min.
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
45min.