Zařízení & příslušenství
Lekka lasagne z cukinią
Příprava 20min.
Celkový 55min.
2 porcje
Suroviny
-
2 cukinie (ok. 500 g)
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
60 g mozzarelli, light (0,5 kulki)
-
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
125 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
5 g oleju
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki gumy guar, (patrz wskazówka)2 łyżeczki mączki chleba świętojańskiego (patrz wskazówka)
-
1 opakowanie serka wiejskiego, (200 g), odsączonego, wymieszanego z 2 łyżkami rozdrobnionych ziół1 opakowanie serka wiejskiego (200 g), z ziołami, odsączonego
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
45.5 g
Kalorie
1512 kJ /
378 kcal
Tuk
19 g
Vláknina
8.1 g
Sacharidy
18.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
LEKKIE OBIADY II
11 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25min.
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45min.
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1hod. 30min.
Zapiekanka warzywna z serem feta
1hod. 20min.
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min.
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1hod.
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
1hod. 50min.
Mini pizze na brokułowych spodach
40min.
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40min.
Frittata Caprese
30min.
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1hod. 10min.
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min.