Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
Příprava 25min.
Celkový 45min.
4 porcje
Suroviny
Sałatka
-
10 - 15 g siemienia lnianego
-
10 g liści natki pietruszki, świeżych
-
300 g wody
-
300 - 400 g różyczek brokułu
-
280 - 300 g awokado (2 szt.), pokrojonego w 1 cm kostkę
-
200 g sera typu feta pokrojonego w 1-2 cm kostkę
Dressing
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
20 g jogurtu naturalnego
-
10 g octu balsamicznego
-
10 g miodu, płynnego
-
¼ łyżeczki kolendry, mielonej (volitelně)
-
1 szczypta chili, mielonego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
815.5 mg
Protein
14.5 g
Kalorie
1401 kJ /
334.5 kcal
Tuk
26.3 g
Vláknina
5.5 g
Nasycený tuk
7.5 g
Sacharidy
16.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informací
Mohlo by se vám také líbit...
Sałatka z burakami i gruszką
25min.
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35min.
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1hod.
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min.
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45min.
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min.
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min.
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10min.
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min.
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min.
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min.
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min.