Pollo al curry de coco con arroz de coliflor

Pollo al curry de coco con arroz de coliflor

3.7 98 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

6 raciones

Suroviny

6 contramuslos de pollo sin piel ni hueso
6 cucharaditas de curry en polvo de Madrás
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de cúrcuma molida
20 g de aceite de oliva
400 g de leche de coco
120 g de tirabeques (volitelně) en tiras de 5 mm
120 g de pimiento rojo en tiras de 5 mm
10 g de zumo de lima

Arroz Vegetal

300 g ramilletes de brócoli pequeños
300 g de ramilletes de coliflor pequeños
30 g de aceite de oliva
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
10 g de zumo de lima

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 999.6 mg

Protein 32.7 g

Kalorie 2067 kJ / 494 kcal

Tuk 33.6 g

Vláknina 2.5 g

Nasycený tuk 14.8 g

Sacharidy 12.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Low carb 6 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Curry picante de berenjenas, garbanzos y pollo

30min.

Pollo al jengibre con espaguetis de calabacín

50min.

Pollo al curry de coco con arroz

45min.

Curry tailandés de pollo con arroz basmati

35min.

Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)

1hod.

Curry tailandés de pollo

40min.

Curry de pollo ceilandés (Koththu roti) - Sri Lanka

1hod. 20min.

Pollo tikka masala

30min.

Curry de cerdo salteado

1hod.

Tacos pulled pork con cerveza negra en cocción lenta

5hod.

Pollo en salsa de yogur - India

35min.

Guiso de carne etíope (Zighinì)

1hod.