Pollo al curry de coco con arroz de coliflor

Pollo al curry de coco con arroz de coliflor

3.7 96 rating

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

6 raciones

Suroviny

6 contramuslos de pollo sin piel ni hueso
6 cucharaditas de curry en polvo de Madrás
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de cúrcuma molida
20 g de aceite de oliva
400 g de leche de coco
120 g de tirabeques (volitelně) en tiras de 5 mm
120 g de pimiento rojo en tiras de 5 mm
10 g de zumo de lima

Arroz Vegetal

300 g ramilletes de brócoli pequeños
300 g de ramilletes de coliflor pequeños
30 g de aceite de oliva
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
10 g de zumo de lima

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 999.6 mg

Protein 32.7 g

Kalorie 2067 kJ / 494 kcal

Tuk 33.6 g

Vláknina 2.5 g

Nasycený tuk 14.8 g

Sacharidy 12.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Low carb 6 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pollo con chile y lima y arroz de coliflor

1hod. 15min.

Pollo al curry de coco con arroz

45min.

Pollo garam masala con arroz basmati

40min.

Curry tailandés de pollo

40min.

Pollo tikka masala

30min.

Curry vietnamita de pescado

45min.

Curry de cerdo salteado

1hod.

Pollo con mantequilla (Murgh makhani)

1hod. 15min.

Pollo con salsa de sésamo

40min.

Langostinos thai

15min.

Pollo en salsa de yogur - India

35min.

Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)

1hod.