Pollo al curry de coco con arroz de coliflor
TM6 TM5

Pollo al curry de coco con arroz de coliflor

3.8 (75 hodnocení)

Suroviny

  • 6 contramuslos de pollo sin piel ni hueso
  • 6 cucharaditas de curry en polvo de Madrás
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de cúrcuma molida
  • 20 g de aceite de oliva
  • 400 g de leche de coco
  • 120 g de tirabeques en tiras de 5 mm (volitelně)
  • 120 g de pimiento rojo en tiras de 5 mm
  • 10 g de zumo de lima

Arroz Vegetal

  • 300 g de ramilletes de brócoli, pequeños
  • 300 g de ramilletes de coliflor, pequeños
  • 30 g de aceite de oliva
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 10 g de zumo de lima

Nutriční hodnoty
na 1 ración
Kalorie
2067 kJ / 494 kcal
Protein
32.7 g
Sacharidy
12.7 g
Tuk
33.6 g
Nasycený tuk
14.8 g
Vláknina
2.5 g
Sodík
999.6 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty