Pollo al curry de coco con arroz de coliflor

Pollo al curry de coco con arroz de coliflor

3.7 97 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

6 raciones

Suroviny

6 contramuslos de pollo sin piel ni hueso
6 cucharaditas de curry en polvo de Madrás
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de cúrcuma molida
20 g de aceite de oliva
400 g de leche de coco
120 g de tirabeques (volitelně) en tiras de 5 mm
120 g de pimiento rojo en tiras de 5 mm
10 g de zumo de lima

Arroz Vegetal

300 g ramilletes de brócoli pequeños
300 g de ramilletes de coliflor pequeños
30 g de aceite de oliva
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
10 g de zumo de lima

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 999.6 mg

Protein 32.7 g

Kalorie 2067 kJ / 494 kcal

Tuk 33.6 g

Vláknina 2.5 g

Nasycený tuk 14.8 g

Sacharidy 12.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Low carb 6 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Curry de pollo ceilandés (Koththu roti) - Sri Lanka

1h 20min

Pollo al jengibre con espaguetis de calabacín

50min

Pollo al curry de coco con arroz

45min

Gulash y buñuelos de pan con guarnición de lombarda

2h

Curry tailandés de pollo

40min

Pollo tikka masala

30min

Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco

9h 30min

Guiso de carne etíope (Zighinì)

1h

Pollo con mantequilla (Murgh makhani)

1h 15min

Curry picante de berenjenas, garbanzos y pollo

30min

Ragout de pollo

45min

Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)

1h