Kapr v páře s koprovou zálivkou

Kapr v páře s koprovou zálivkou

4.6 14 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 5min.

2 porce

Suroviny

3 stroužky česneku
4 polévkové lžíce oleje
1 ½ čajové lžičky soli plus extra na osolení řepy
1 vrchovatá polévková lžíce čerstvého kopru
150 gramů bílého jogurtu
¼ čajové lžičky pepře, mletého
1 čajová lžička dijonské hořčice
2 filety kapra, s kůží nebo bez kůže nebo podkovy
400 gramů brambor na plátky
150 gramů červené řepy na plátky
350 gramů vody

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porce

Protein 51.2 g

Kalorie 3697 kJ / 883 kcal

Tuk 41.4 g

Vláknina 6.7 g

Sacharidy 72.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Menu pro každý den 75 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Zapečená dýně s čedarem

45min.

RAW pomerančový dort s mandlemi

1hod. 40min.

Lilková pomazánka

50min.

Veganské máslo

2hod.

Ovesné sušenky se zázvorem

50min.

Asijský salát s rýžovými nudlemi a kuřecím masem

1hod. 20min.

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5hod. 15min.

Celerové pyré s blaťáckým zlatem

50min.

Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem

40min.

Hummus z červené řepy

10min.

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10min.

Krémová polévka z ředkvičkových listů s ředkvičkami v páře

40min.