Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

4.3 15 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 porce

Suroviny

50 gramů vlašských ořechů, na půlky
60 gramů sušených brusinek
30 gramů sušených meruněk napůl
50 gramů chleba Pumpernickel
100 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
4 stonky čerstvého koriandru
30 gramů sezamového oleje, tmavého
20 gramů hořčice
20 gramů limetkové šťávy
100 gramů smetany, min. 30 % tuku
30 gramů vody
100 gramů mléka
¼ čajové lžičky kari
¼ čajové lžičky celého římského kmínu
½ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
120 gramů polníčku

120 gramů baby špenátu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 6 g

Kalorie 1760 kJ / 420 kcal

Tuk 32 g

Vláknina 5.9 g

Sacharidy 24 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Avokádo 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Kari bramborový salát

1hod. 30min.

Zapečená dýně s čedarem

45min.

Lilková pomazánka

50min.

Asijský salát s rýžovými nudlemi a kuřecím masem

1hod. 20min.

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45min.

Cuketovo-mátový salát

10min.

Bramborové curry s květákem

1hod. 10min.

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1hod.

Kapr v páře s koprovou zálivkou

1hod. 5min.

Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem

40min.

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

35min.

Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem

1hod.