Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

4.3 15 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 porce

Suroviny

50 gramů vlašských ořechů, na půlky
60 gramů sušených brusinek
30 gramů sušených meruněk napůl
50 gramů chleba Pumpernickel
100 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
4 stonky čerstvého koriandru
30 gramů sezamového oleje, tmavého
20 gramů hořčice
20 gramů limetkové šťávy
100 gramů smetany, min. 30 % tuku
30 gramů vody
100 gramů mléka
¼ čajové lžičky kari
¼ čajové lžičky celého římského kmínu
½ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
120 gramů polníčku

120 gramů baby špenátu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 6 g

Kalorie 1760 kJ / 420 kcal

Tuk 32 g

Vláknina 5.9 g

Sacharidy 24 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Avokádo 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Špenátový salát s mandlemi a kuřetem

20min.

Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou

15min.

Listový salát s jablky a čedarem

25min.

Plněný lilek po orientálsku

1hod. 20min.

Salát s cuketou a chřestem

35min.

Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce

1hod. 35min.

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20min.

Rajčatovo-fazolový salát

30min.

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50min.

Meruňkový crumble (bez lepku)

45min.

Quiche s fetou a červenou řepou

1hod. 50min.

Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou

45min.