Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

4.3 15 rating

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 porce

Suroviny

50 gramů vlašských ořechů, na půlky
60 gramů sušených brusinek
30 gramů sušených meruněk napůl
50 gramů chleba Pumpernickel
100 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
4 stonky čerstvého koriandru
30 gramů sezamového oleje, tmavého
20 gramů hořčice
20 gramů limetkové šťávy
100 gramů smetany, min. 30 % tuku
30 gramů vody
100 gramů mléka
¼ čajové lžičky kari
¼ čajové lžičky celého římského kmínu
½ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
120 gramů polníčku

120 gramů baby špenátu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 6 g

Kalorie 1760 kJ / 420 kcal

Tuk 32 g

Vláknina 5.9 g

Sacharidy 24 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Avokádo 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Halloumi salát

20min.

Salát s kozím sýrem a kešu

25min.

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30min.

Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou

15min.

Salát s cuketou a chřestem

35min.

Středomořský bramborový salát

1hod. 10min.

Chřestový salát s mangem

35min.

Listový salát s jablky a čedarem

25min.

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35min.

Avokádo plněné tuňákem

10min.

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1hod. 40min.

Dip ze sýru feta se zeleninou

15min.