Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
TM5 TM6

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

Suroviny

  • 50 gramů vlašských ořechů
  • 60 gramů sušených brusinek
  • 30 gramů sušených meruněk, napůl
  • 50 gramů chleba Pumpernickel
  • 100 gramů avokáda, zralého, na kousky (3 cm)
  • 4 stonky čerstvého koriandru
  • 30 gramů sezamového oleje, tmavého
  • 20 gramů hořčice
  • 20 gramů limetkové šťávy
  • 100 gramů smetany, min. 30 % tuku
  • 30 gramů vody
  • 100 gramů mléka
  • ¼ čajové lžičky kari
  • ¼ čajové lžičky celého římského kmínu
  • ½ čajové lžičky soli
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 120 gramů polníčku

Nutriční hodnoty
na 1 porci
Kalorie
1760 kJ / 420 kcal
Protein
6 g
Sacharidy
24 g
Tuk
32 g
Cholesterol
27 mg
Vláknina
5.9 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 2 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30dennímu zkušebnímu období a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Zobrazit vše