Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

4.3 15 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 porce

Suroviny

50 gramů vlašských ořechů, na půlky
60 gramů sušených brusinek
30 gramů sušených meruněk napůl
50 gramů chleba Pumpernickel
100 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
4 stonky čerstvého koriandru
30 gramů sezamového oleje, tmavého
20 gramů hořčice
20 gramů limetkové šťávy
100 gramů smetany, min. 30 % tuku
30 gramů vody
100 gramů mléka
¼ čajové lžičky kari
¼ čajové lžičky celého římského kmínu
½ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
120 gramů polníčku

120 gramů baby špenátu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 6 g

Kalorie 1760 kJ / 420 kcal

Tuk 32 g

Vláknina 5.9 g

Sacharidy 24 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Avokádo 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Cizrnová polévka s listovým špenátem

35min

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1h 20min

Lilková pomazánka

50min

Salát s kozím sýrem a kešu

25min

Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem

1h

Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta

55min

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

35min

Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré

50min

Losos na rajčatovém kuskusu

45min

Zapečená dýně s čedarem

45min

Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi

35min

Kuře se sójovou omáčkou a pak choi

13h