Zařízení & příslušenství
Ovocný pohár s jogurtem
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 porce
Suroviny
-
150 gramů smetany ke šlehání, 33 % tuku dobře vychlazené
-
15 gramů másla
-
100 gramů ovesných vloček
-
50 gramů směsi ořechů, celých nebo mandlí
-
1 balíček vanilkového cukru
-
150 gramů bílého jogurtu
-
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
-
200 gramů směsi čerstvého ovoce (např. jahody, maliny, kiwi, hroznové víno apod.)
-
8 čajových lžiček medu
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porce
Protein
8.4 g
Kalorie
1752 kJ /
418 kcal
Tuk
25.6 g
Vláknina
4.3 g
Sacharidy
36.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Snídaně
12 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Červené smoothie s cornflakes
5min.
Broskvovo-ořechový koktejl (bez cukru)
10min.
Banánový jogurt
5min.
Sladké broskvové podmáslí
10min.
Snídaňové smoothie
10min.
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min.
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min.
Citrusové smoothie s jahodami
10min.
Tvarohovo-smetanový krém
10min.
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10min.
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min.
High protein smoothie z banánů a datlí
5min.