Tajine d'aubergine au piment

Tajine d'aubergine au piment

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Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 portions

Suroviny

50 g d'oignon coupé en deux
½ piment rouge frais épépiné
450 g d'aubergine coupée en morceaux (environ 2-3 cm)
40 g d'huile d'olive
1 - 2 pincées de sel
150 g de sauce tomate

150 g de tomates concassées en conserve
1 c. à café de ras el-hanout à ajuster en fonction des goûts
80 g de lentilles en conserve égouttées
4 brins de coriandre fraîche équeutés

4 brins de basilic frais, équeutés

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1.3 mg

Protein 7 g

Kalorie 833 kJ / 199.8 kcal

Tuk 10.8 g

Vláknina 291 g

Nasycený tuk 8.8 g

Sacharidy 14.5 g

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